Og dette til tross for at vi i en sovende tilstand noen ganger opplever sterkere følelser enn i virkeligheten.
Vi ser ut til å ha våknet og husker godt hva vi drømte om, men det går bokstavelig talt en time – og nesten alle minner forsvinner. Hvorfor skjer dette? Hvis noen av hendelsene i drømmene våre skjedde i det virkelige liv – for eksempel en affære med en filmstjerne, så ville det for alltid vært innprentet i minnet ditt og muligens på siden din på sosiale medier. Men når det gjelder drømmer, glemmer vi raskt de mest utrolige hendelsene.
Det er flere allment aksepterte teorier for å forklare drømmenes flyktige natur. To av dem, sitert av Huffington Post, forklarer drømmeforglemmelse som svært gunstig fra et evolusjonært synspunkt. Den første hevder at hvis en huleboer husket hvordan han hopper fra en klippe og flyr, løper fra en løve, ville han prøve å gjenta det i virkeligheten og ville ikke overleve.
Den andre evolusjonsteorien om å glemme drømmer ble utviklet av Francis Crick, en av oppdagerne av DNA, som forklarer at søvnens funksjon er å kvitte hjernen vår for unødvendige minner og assosiasjoner som akkumuleres i den over tid, som tetter den. Derfor glemmer vi dem nesten umiddelbart.
En av de største vanskelighetene når vi prøver å huske en drøm er at vi husker virkelige hendelser i kronologisk rekkefølge, lineært, og tar hensyn til årsak og virkning. Drømmer har imidlertid ikke en så tydelig ordning i tid og rom; de vandrer og driver gjennom assosiasjoner og følelsesmessige forbindelser.
En annen hindring for å huske drømmer er selve livet vårt, med dets bekymringer og stress. Det første de fleste av oss tenker på når vi våkner er den kommende virksomheten, som får drømmen til å oppløses umiddelbart.
Den tredje faktoren er bevegelsen og orienteringen til kroppen vår i rommet, siden vi vanligvis drømmer i hvile, liggende horisontalt. Når vi står opp, avbryter de mange bevegelsene som produseres den tynne tråden av søvn.
For å forbedre din evne til å huske drømmer, må du løse disse tre naturlige problemene: linearitet i minnet, opptatt av aktuelle saker og kroppsbevegelser.
Terry McCloskey fra Iowa delte hemmelighetene sine med Shutterstock for å hjelpe ham med å løse disse problemene og huske drømmene sine. Hver natt starter han to vekkerklokker: Vekkerklokken minner den våkne bevisstheten om at han om morgenen må tenke på presserende problemer, og den musikalske vekkerklokken inspirerer ham til at alt er i orden og at du kan konsentrere deg om søvnen.
McCloskey legger også en penn og notatbok på nattbordet. Når han våkner, tar han dem ut, gjør et minimum av bevegelser og ikke hever hodet. Da prøver han først å huske følelsene og følelsene sine under søvnen og først da lar minnene danne frie assosiasjoner (psykoanalytisk teknikk), og tvinger dem ikke til å stille seg opp i en lineær kjede av hendelser. Terry skiller seg ikke fra notatboken i løpet av dagen i tilfelle han plutselig husker deler eller følelser fra tidligere netter.
Nå finnes det forresten mange applikasjoner for smarttelefoner og smartklokker som lar deg raskt registrere drømmer før de forsvinner. For eksempel lar DreamsWatch for Android deg fortelle en drøm på en opptaksenhet, gjøre svært få bevegelser, og dens vibrerende vekkerklokke sender et signal til hjernebarken om at alt er i orden, og at du ikke kan bekymre deg for nåtiden.
Hvis du vil huske drømmene dine (uten å tenke på løver!), så kan slike teknikker i stor grad forbedre prosessen med å huske våre nattlige eventyr og hente dem fra hukommelsen.