Fiskeolje har vært kjent for sine medisinske egenskaper i over 150 år. I Sovjetunionen var alt rettet mot nasjonens helse, og alt det beste, som du vet, var beregnet på barn.
Etter krigen kom sovjetiske forskere til at kostholdet til folket i Sovjetlandet helt klart mangler flerumettede fettsyrer. I barnehagene begynte de å vanne barn med fiskeolje uten feil. I dag selges det i gelatinkapsler som utelukker enhver følelse. Men folk i den eldre generasjonen husker fortsatt med en gys en flaske mørkt glass med en væske med en ekkel lukt og bitter smak.
Så fiskeolje inneholder de mest verdifulle syrene - linolsyre, arakidonsyre, linolensyre. De bidrar til å styrke immunsystemet, er av stor betydning for hukommelse og konsentrasjon. Vitamin A og D, som er nødvendige for vekst og riktig utvikling av kroppen, blir også lagt merke til der. Dette fettet finnes imidlertid i sjøfisk, dessverre, ikke i en så høy konsentrasjon som en person trenger. Derfor ble hvert sovjetisk barn anbefalt å ta en hel skje fiskeolje om dagen. Det var noen individer som drakk dette fettet selv med glede. Imidlertid tok flertallet selvfølgelig dette mest nyttige med avsky.
Alt gikk bra: i barnehagene ble barn fylt med fiskeolje i den tro at dette produktet hadde en fantastisk helseeffekt; barna rynket pannen, gråt, men svelget. Plutselig, på 70 -tallet i forrige århundre, forsvant de ettertraktede flaskene brått fra hyllene. Det viste seg at det å teste kvaliteten på fiskeolje avslørte ekstremt skadelige urenheter i sammensetningen! Hvordan Hvor? De begynte å forstå. Det viste seg at uhygieniske forhold råder ved fiskeoljefabrikkene, og havet der fisken ble fanget er veldig forurenset. Og torskfisk, fra leveren som fett ble ekstrahert, som det viste seg, er i stand til å samle mye giftstoffer i selve leveren. En skandale brøt ut på en av Kaliningrad -fabrikkene: det ble avslørt at småfisk og sildeavfall, og ikke torsk og makrell, ble brukt som råvarer for produksjon av et verdifullt produkt. Som et resultat kostet fiskeolje selskapet en krone, og ble solgt til en høy pris. Generelt var fabrikkene stengt, barna pustet lettet ut. Forordningen om forbud mot fiskeolje fra 1970 ble opphevet i 1997. Men da har fett i kapsler allerede dukket opp.
Mødre i 50 -årene Amerika ble også rådet til å gi barna fiskeolje.
Dagens medisinske eksperter sier at alt ble gjort riktig i Sovjetunionen, fiskeolje er fortsatt nødvendig. I 2019 begynte Russland å snakke om en nesten pandemi av omega-3 flerumettet fettsyre mangel! Forskere fra to russiske universiteter, sammen med spesialister fra private klinikker, forsket på og avslørte mangel på fettsyrer hos 75% av fagene. Videre var de fleste av dem barn og ungdom under 18 år.
Generelt, drikk fiskeolje. Men ikke glem at ingen mengder kosttilskudd kan erstatte et sunt kosthold.
- I Sovjetunionen drakk alle fiskeolje! Etter 70 -tallet i forrige århundre begynte denne motet å avta, siden det faktisk ble oppdaget at skadelige stoffer samlet seg i fisk, spesielt salter av tungmetaller. Deretter ble produksjonsteknologien forbedret og returnert til de midlene elsket av vårt folk. Det ble antatt at fiskeolje er et universalmiddel for sykdommer og først og fremst forebygging av rakitt hos barn. I dag er det mye mer rasjonelt å bruke omega-3-umettede fettsyrer: docosahexaenoic (DHA) og eicosapentaenoic (EGA) syrer er svært viktige for både barn og voksne. I en mengde på 1000-2000 mg per dag er det et veldig effektivt middel ut fra antialdringsstrategier.