10 tips for vellykket hjemmearbeid

1-Avklar situasjonen din

Ektefelle, familie, venner, naboer, barn: alle bør forstå at din tilstedeværelse hjemme ikke betyr at du er husmor. Til tross for utseende, har du en jobb eller et profesjonelt prosjekt å gjennomføre. Du kan derfor ikke stille deg til disposisjon umiddelbart når læreren er fraværende eller den barnehage slående. Og vær klar over fra starten: det er umulig å jobbe med et barn i potene, selv om det er lite / rolig. Kort sagt, vær en lærer med samtalepartnerne dine, selv om det betyr å gjenta deg selv!

2-Definer plassen din

Hvis du er så heldig å ha et rom (selv lite) dedikert til aktiviteten din, er det ideelt for å konsentrere deg og gi et konkret bilde til de rundt deg. Ellers, lek med dekorasjonstips for å isolere din kontor og utstyret ditt: en skjerm, en

flyttbar skillevegg, en hylle kan dele et soverom eller stue i to. Vurder også å investere i et sted som et uthus i hagen, et omkledningsrom for å forvandle til et lite kontor. Det viktige: å ha en kilde til naturlig lys og ro. I alle fall bør ikke sakene dine "blandes" med resten av saken familie.

3- Definer timeplanene dine

Uansett din arbeidstid, må det være tydelig identifisert i timeplanen. For å gjøre dette, sett et antall timer for deg selv og skriv disse timene ned i en dagbok (på nettet for å kunne dele det med din ektefelle). Så du kan holde deg til en tidsplan og avvike fra den bare i tilfelle force majeure. unngå å jobbe kvelder og helger så mye som mulig, for å holde en sunn rytme forenlig med resten av samfunnet ...

4- Skap en ekte arbeidsatmosfære

Visittkort, ryddig datamaskin, velutstyrt skrivebord med rikelig med forsyninger, kopp te, oppbevaringspermer, komfortabel stol, mantraer for å motivere deg selv: oppfør deg akkurat som om du var i entreprise. Disse elementene, i tillegg til å gjøre jobben din enklere, vil gjøre det lettere for deg å komme inn i boblen din for å konsentrere deg.

5- ikke la deg overvelde av hverdagen

Situasjonen din gir deg absolutt fleksibilitet til å organisere deg selv, men hvis du støvsuger mellom to nettkonferanser, risikerer du problemet. utbrenthet. Når det gjelder din profesjonelle aktivitet, skriv i dagboken din (med en annen farge) utenfor

av arbeidstiden din, de ulike oppgavene du påtar deg: avtaler med barnelegen, vaskemaskiner, ta barna med på sport, shopping osv. For dette er en diskusjon med din ektefelle avgjørende. Du er selvfølgelig hjemme, men det gjør det

endre ingenting til behovet dele oppgaver Daglig. I tillegg er det ingenting som tvinger deg til å hente fasttelefonen hjemme eller rydde frokosten hvis du har det travelt en morgen.

6- planlegger du å ta pauser

Som i virksomheten, ikke overse behovet for å puste regelmessig. Minst 15 minutter om morgenen, 45 minutter ved middagstid og 15 minutter om ettermiddagen. Ingenting hindrer deg i å ta en spasertur, en kaffe på balkongen, en rask lunsj med en

kjæreste og til og med en sports- eller shoppingøkt utenfor peak. Værsågod skyldigtvert imot sparer du tid og effektivitet. Hvis du føler at du "hopper over timen", sørg for at du ikke har noen reisetid, ingen unødvendige møter og ingen RTT.

7-Vær fast med barna

Barna dine kan "leke" på situasjonen og distrahere deg fra dine mål med uopphørlige krav. "Mamma, vær så snill, kom og hent meg fra kantinen, palmehjerter er for dårlige." Barn har også en uheldig tendens, så snart deres far eller barnepiken deres snur ryggen til for å komme tilbake til kontoret ditt for et kyss. Bedre å unngå å vike, ellers vil de aldri forstå situasjonen din.

8- Tilpass arbeidet ditt til familielivet

Planlegg administrative oppgaver som krever lite konsentrasjon når barna er i nærheten (selv om det betyr å gi dem en tegneserie fra tid til annen). Og viktige oppgaver når de er i omsorgen eller på skolen. Glem heller ikke å gi deg selv (så langt det er mulig) fridager. forlate. Med fraværsmelding for å aktivere for å unngå overløp.

9- Koble fra på kvelden og i helgene!

Ideelt sett ikke alltid være koblet til din smarttelefon eller nettbrettet for å sjekke e-post, sjekke data, følge nettverksnyhetene dine. Ellers risikerer du å gi inntrykk av at du alltid er på jobb. Det kan føre til utmattelse. For ikke å snakke om spenningene som forårsakes for barna dine, som hele tiden vil søke å tiltrekke deg oppmerksomhet. To enkle løsninger: kutt wifi på et fast tidspunkt, og ha en postkasse / et proff-telefonnummer.

10- Snakk om arbeid med jevnaldrende

Fravær av kolleger kan alvorlig skade helsen. Du risikerer å fortelle kjæresten din om bekymringene dine hver natt, debrief med naboen og til og med barna dine. Det er den beste måten å komme inn i det daglige med arbeidet ditt og aldri finne tilfredsstillende avkastning. Bli heller med i et kollektiv i avdelingen din, spis lunsj med folk i din situasjon, nettverk på nettet eller på konferanser, coworkez fra tid til annen i et dedikert rom.