Noen ganger i livet går alt galt. En fiasko blir fulgt av en annen, og det ser ut til at de "hvite stripene" ikke lenger er verdt å vente på. Hvis du er klar til å gi opp, anbefaler vi deg å lese denne listen først.
1. Vær alltid oppmerksom på hvor mye du allerede har oppnådd, og ikke hvor mye som gjenstår. Ved å fortsette å gå fremover, vil du til slutt nå målet ditt.
2. Ikke dvel ved hva folk sier eller tenker om deg. Stol bare på nære venner som kjenner deg godt.
3. Ikke sammenlign deg selv med andre og ikke tenk at du er underlegen. Andre har en annen vei. Deres suksess betyr ikke at du er en fiasko, men bare at du er bestemt til en annen skjebne.
4. Husk: du har vært gjennom vanskelige tider før, og det gjorde deg bare sterkere. Så det blir nå.
5. Tårer er ikke et tegn på svakhet. De sier bare at du blir helbredet, blir kvitt sinne. Å felle tårer vil hjelpe deg å se ting mer nøkternt.
6. Ikke mål din verdi og verdi basert på meningene til de som ikke elsker deg eller tar kjærligheten din for gitt.
7. Feil er en del av livet. De betyr ikke at du mislykkes, bare at du prøver. Gjennom feil finner du nye retninger.
8. Det er alltid noen som er klare til å hjelpe. Venner, familie, trenere, terapeuter eller til og med naboer. Noen ganger er alt du trenger å be om støtte. Du vil bli overrasket over hvor mange som er klare til å være med deg.
9. Erkjenne at endring er den eneste konstanten i livet. Ingenting vil noen gang være trygt og forutsigbart, du må bare fortsette å jobbe med din egen motstandskraft og beholde troen.
10. Noen ganger vinner vi ved å ikke få det vi ønsket. Noen ganger er denne situasjonen et tegn på at du må se etter noe bedre.
11. Noen ganger danner lidelse våre beste egenskaper: vennlighet og barmhjertighet. Smerte kan forandre oss til det bedre.
12. Enhver ubehagelig følelse er midlertidig, det er umulig å bli sittende fast i den for alltid. Du vil komme over det og du vil føle deg bedre.
13. Du er ikke alene. Tusenvis av bøker, artikler, videoer og filmer snakker om det du går igjennom akkurat nå. Alt du trenger å gjøre er å finne dem.
14. Transformasjon er ikke en enkel prosess, den innledes ofte av kaos, lidelse og selvtillit, men sammenbruddet ditt vil til slutt bli til et gjennombrudd.
15. Du går gjennom dette slik at du en dag kan hjelpe noen med råd. Kanskje i fremtiden vil du til og med inspirere hundrevis eller tusenvis av mennesker.
16. Ikke jag etter perfeksjon basert på det du ser rundt deg. Forfølge ditt eget mål, selv om det virker meningsløst for andre.
17. Ta en pause og husk alt du er takknemlig for skjebnen. Prøv å uttrykke takknemlighet for så mange hendelser som mulig. Noen ganger tar vi noe viktig for gitt. Ikke la smerte sløve takknemligheten din.
18. Noen ganger, når alle alternativer er prøvd, er den beste terapien for oss å hjelpe andre.
19. Frykt kan hindre deg i å prøve nye ting. Men du må gå frem på tross av ham, og han vil trekke seg tilbake.
20. Uansett hvor vanskelig det er for deg akkurat nå, ikke gi opp deg selv – dette vil bare komplisere situasjonen. Du må ta deg sammen, fordi du kan overvinne alle vanskeligheter. Dette er den eneste måten du kan gå tilbake til spillet på.