Bestill en vegetarmeny på flyet
I tilfelle flyturen varer bare noen få timer, er det fornuftig å ta en matbit før flyturen. Du kan ta med deg mat eller besøke restauranten på flyplassen hvor du alltid kan finne vegetariske og veganske alternativer.
Hvis flyturen er lengre, kan du bestille en vegetarmeny om bord. De fleste flyselskaper tilbyr mat i et bredt utvalg av dietter, inkludert vegetarisk, vegansk, laktosefri og glutenfri. Du trenger ikke betale ekstra for dette. Dessuten vil du være blant de første på flyet som får servert mat, og mens andre passasjerer kun blir servert, vil du kunne slappe av.
Lær det lokale språket
Lokale innbyggere kan ikke alltid og overalt engelsk, og enda mer – russisk. Hvis du har tenkt å tilbringe mye tid på et bestemt reisemål, må du lære minst noen få ord relatert til mat. Men ikke fokus på grønnsaker, heller fokus på kjøtt. Hvis du ser "poulet" eller "csirke" i Budapest på menyen til en parisisk restaurant, vil du vite at retten inneholder kylling.
Last ned en ordbok til telefonen din som fungerer uten Internett-tilkobling. Hvis du ikke vil bruke mobilen mens du er på ferie, kjøp en papirordbok og bruk den.
Bruk vegetariske apper
En av de mest populære vegetariske smarttelefonappene er . Den anbefaler vegetariske og veganske etablissementer og lokale restauranter som tilbyr plantebaserte retter. Applikasjonen lar deg til og med se restaurantmenyen. Tjenester er imidlertid ikke tilgjengelig for alle byer.
Gjør din online forskning
La oss innse det, du vil ikke gå sulten hvis du ikke finner en vegetarisk restaurant mens du reiser. Du kan alltid finne en matbutikk, butikk eller marked, hvor du garantert finner grønnsaker, frukt, brød, nøtter og frø. Men hvis du finner og foreskriver passende restauranter til deg selv på forhånd, vil du ha muligheten til å nyte maten i et nytt område.
Prøv uvanlige grønnsaksretter
Tradisjonell mat er en av hovedgrunnene til å reise. Derfor er det bedre å overvinne begrensningene dine og prøve nye matvarer du ikke er vant til. Dette vil hjelpe ikke bare å fordype deg i landets kultur, men også å bringe inspirasjon fra turen for hjemmelagde kulinariske kreasjoner.
Vær fleksibel
Du kan være veganer og ikke spise fisk, kjøtt, meieriprodukter, honning eller til og med drikke kaffe. Men i land med få vegetarianere lønner det seg å være fleksibel og forståelsesfull. Husk at du går for nye opplevelser, fordyp deg i en kultur som er ukjent for deg.
Selvfølgelig vil ingen tvinge deg til å spise et stykke kjøtt i Tsjekkia eller nyfanget fisk i Spania, men du kan gjøre noen innrømmelser, for eksempel lokale drinker, matlagingsmetoder, og ikke til skade for deg selv. Tross alt kan du alltid be om grønnsaker på en restaurant, men du må innrømme at på denne måten vil du ikke oppleve den fulle dybden av tradisjonell mat.