7 tegn på at du ikke er en narsissist

Bor det en narsissist i hver av oss? Til en viss grad, og i hverdagen, ja. Og dette er ikke dårlig: selvtillit og høy selvtillit har aldri forstyrret noen. Samtidig må man forstå at mennesker som virkelig lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse er fiksert utelukkende på seg selv og ikke er i stand til å ta hensyn til andres følelser.

Etter et hardt brudd er det lett å begynne å mistenke deg selv for noe, inkludert narsissisme. Handlet det virkelig om oss? Hva om vi konsentrerte oss for mye om oss selv og sluttet å høre partneren vår? Her er syv tegn som, når du bryter opp, vil hjelpe deg å forstå at du ikke er en narsissist, og dette var slett ikke årsaken til bruddet.

1. Etter et samlivsbrudd søker du å bedre forstå hvordan forholdet fungerer.

Etter et brudd prøver du å finne ut hva som skjedde og hvorfor, for å forstå hvordan det som startet så bra endte så dårlig. Du fordyper deg i å lese litteratur og snakke med eksperter. I tillegg vil du vite hvorfor du har så vondt og vondt akkurat nå. Narcissus, derimot, er helt uinteressert i å fordype seg i alt dette — han vet at han gjorde alt riktig, og problemet lå i partneren.

2. Trenger du hjelp går du i terapi.

Når du føler deg dårlig, søker du hjelp, og narsissister gjør det vanligvis ikke. Hvis narsissisten likevel begynner å gå til psykoterapi, så nøyaktig til han innser at terapeuten "ikke" er god nok, smart, forståelsesfull. Eller til han føler at spesialisten er i ferd med å avsløre ham.

3. Du følger ikke en rekke mislykkede forhold.

Mest sannsynlig har du allerede opplevelsen av å skille deg bak deg. Du har vært i et forhold før der noe gikk galt. For narsissister gjentas det samme scenariet i hvert forhold. Siden de ikke er i stand til å elske og samtidig stadig trenger selvbekreftelse og å bli tilbedt, er de ikke i stand til å bygge nære relasjoner. En stund splurer de seg, later som de er milde og kjærlige, men fordamper vanligvis før de blir avslørt.

4. Du lider etter et samlivsbrudd og skylder kanskje på deg selv.

Økt angst, tilbakeblikk, panikk og til og med paranoia - et vanskelig brudd for de fleste av oss går ikke ubemerket hen. Det tar tid å komme seg gjennom det. Mest sannsynlig er du redd for ved et uhell å støte på et sted med en tidligere partner - selv i de åpne områdene til sosiale nettverk. Enhver omtale av ham gjør deg opprørt.

Samtidig prøver du å revurdere din oppførsel og din rolle i forholdet, for å forstå hva du gjorde galt og om det var mulig å gjøre noe annet for å redde fagforeningen. Disse øyeblikkene er ekstremt viktige å trene slik at de ikke hindrer deg i å bygge nye relasjoner.

Narsissister, derimot, opplever en av to følelser etter et brudd: lykke hvis de selv forlot en partner etter å ha møtt noen "bedre", eller sinne hvis de slo opp med dem. Hvis egoet hans er skadet, kan narsissisten bli besatt av ideen om hevn, så etter et samlivsbrudd bør du holde deg unna ham.

5. Du er i stand til å virkelig be om unnskyldning.

Selv om narsissisten ber om tilgivelse, er han ikke drevet av anger i det hele tatt, men av en slags egeninteresse. Men partnere til narsissister må beklage hele tiden - for dette, for en annen, for den tredje, og noen ganger til og med for å gjøre det bare for å bevare freden i familien.

6. Du følger ikke eksens liv med manisk utholdenhet.

Den første gangen etter et brudd, sniker de fleste av oss inn i livet til en ekspartner, men for narsissister tar denne "første gangen" aldri slutt. Og det er ikke det at narsissisten fortsatt elsker denne personen (mest sannsynlig, han vet ikke hvordan han skal elske i det hele tatt), det er bare hans måte å bekrefte selv.

Det er viktig for narsissisten å sørge for at han kunne få partneren tilbake hvis han ville. Noen ganger fortsetter forsøk på å gjøre dette i årevis. Den eneste grunnen til å holde kontakten med en slik person er hvis du har felles barn med ham.

7. Du leser denne artikkelen

Åpenbart, men likevel: en narsissist vil ikke lese publikasjoner om narsissisme - rett og slett fordi han liker alt ved seg selv, og det er ikke nødvendig å jobbe med seg selv. Så, mest sannsynlig, hvis du har lest dette materialet til slutten, har testen blitt bestått.