Er du oppvokst i en dysfunksjonell familie eller i en familie med usunt klima, risikerer du å gå inn i et forhold med en dysfunksjonell partner. Du har sikkert allerede blitt med dem, sier familieterapeut Audrey Sherman.
Oftest ligner dysfunksjonelle eller usunne forhold til en partner de som ble observert i familien din. Og her og der er problemer knyttet til tilknytning, personlige grenser, selvtillit, avhengighet av en annen, mangel på selvtillit og vilje til å tåle fysisk eller følelsesmessig overgrep.
I den utvalgte er vi ikke tiltrukket av hans kvaliteter, ofte veldig ubehagelige, men bare av det faktum at hele dynamikken i forholdet allerede er kjent. Det virker for oss som om vi kan kontrollere det vi allerede vet, i motsetning til det nye, som er skummelt. Hvis noen behandler oss for godt, begynner vi å forvente et skittent triks, hva om han later som og er i ferd med å vise sitt sanne ansikt? Hjernen prøver å overbevise at det er bedre å vite sannheten med en gang.
Et dysfunksjonelt forhold er verre enn ingen forhold
Hvis vi allerede har internalisert dynamikken i usunne relasjoner, så har vi lært å spille etter disse reglene. Hvis noen kontrollerer oss for mye, begynner vi å reagere passivt-aggressivt. Med en grusom og aggressiv person "går vi på tå" for ikke å provosere. Hvis en partner er følelsesmessig fjern, vet vi hvordan vi skal binde ham til oss, og viser hvor dårlige vi har det og at vi trenger hjelp hele tiden. Alle disse atferdene virker relativt normale fordi de er kjente.
Et dysfunksjonelt forhold er verre enn ingen forhold. De suger opp energi som vi kan bruke på selvforbedring. De ødelegger det sosiale livet, påvirker helsen og gjør det vanskelig å finne en partner for å bygge sunne relasjoner.
Her 9 tegn det faktum at partneren ikke er personen som det er verdt å opprettholde et forhold til:
- Han (hun) fornærmer deg, sårer eller ydmyker deg med ord. Selv om han ber om unnskyldning, ikke la deg lure, slik oppførsel er uakseptabel.
- Partneren er farlig eller aggressiv. Truer han med å skade deg eller seg selv hvis du forlater ham? Du blir holdt som gissel, det er på tide å avslutte forholdet.
- Som en «straff» for mindre ugjerninger begynner han eller hun å ignorere deg eller behandle deg med ekstrem kulde. Dette er manipulasjon.
- Partneren skjeller ut deg, roper, tillater seg dask, dytter, blåser.
- Han (hun) forsvinner plutselig en stund uten forklaring.
- Han tillater seg oppførselen beskrevet ovenfor, men skylder på deg eller tidligere partnere for det mislykkede utfallet av forholdet.
- Partneren skjuler informasjon om livet sitt for deg. Du er ikke involvert i beslutningstaking, økonomiske og familiemessige forhold til partneren.
- Din mening betyr ingenting. Partneren avviser umiddelbart eventuelle forslag.
- Du deltar ikke i det sosiale livet hans, han kommuniserer bare med vennene sine. Du blir alene, men du er pålagt å lage mat, vaske, ta vare på barn og utføre andre oppgaver. Du føler deg som en tjener uten lønnsslipp.
Hvis du merker noe av det ovennevnte i et forhold, er det på tide å forlate. Du fortjener et velstående og gledelig liv med en person som vil elske og bry deg om deg.
De som er i vellykkede forhold og har en "støttegruppe" av venner og kjære lever lenger og blir mindre syke enn de som er enslige eller opprettholder dysfunksjonelle forhold. De fører til ensomhet, så vel som angst, depresjon, kronisk sinne, manglende konsentrasjonsevne og andre problemer. Den eneste måten å bli kvitt disse symptomene på er å bryte ut av avgrunnen av konstant negativitet.
Om forfatteren: Audrey Sherman er en familieterapeut.