Har du noen gang møtt nygifte noen måneder etter bryllupet og lagt merke til (selvfølgelig for deg selv!) at begge to hadde vokst litt i størrelse? Nei, det er ikke tilfeldig: flere studier viser at lykkelige forhold øker sjansene for å gå opp i vekt.
For å finne ut om partnere som føler seg bra og komfortable med hverandre virkelig legger på seg, tok forskere fra University of Queensland i Australia på seg. I løpet av ti år fulgte de 6458 deltakere i studien og fant at kvinner i alderen 20 til 30 år, uten barn, som var i konstante og tilfredsstillende forhold, veier mer enn «ensomme» – i gjennomsnitt 5,9 kg. , og noen går jevnt opp 1,8 kg per år.
Det er imidlertid ikke bare kvinner som blir tykke. Forskere fra Southern Methodist University i Dallas fulgte 169 nygifte par i fire år og kom til en lignende konklusjon: både menn og kvinner i lykkelige ekteskap la på seg. Kolleger fra New York University er enige med dem. Dessuten: jo lykkeligere forholdet er, jo mer vekt får ektefellene, men problemene i ekteskapet og jo flere skilsmisser fører til at partnere går ned i vekt.
Hvordan og hvorfor gjør kjærlighet oss fete?
For å parafrasere klassikeren kan vi si at alle lykkelige familier er like, men de blir tykke av forskjellige grunner. Den ene er at partnere ofte adopterer hverandres matvaner, noen ganger ikke de sunneste.
Så gifte kvinner begynner å lene seg på mat med mye fett og sukker, og porsjonene deres øker gradvis. Noen begynner til og med å spise like mye som en ektefelle (eller enda mer), uten å ta hensyn til at behovet for kalorier hos menn og kvinner er forskjellig.
I tillegg fant forskerne at par bruker mer tid og krefter på å tilberede måltider. Når vi bor alene, hopper vi ofte over minst ett måltid eller tar en rask matbit, men når vi blir en del av et par, begynner vi å forberede full lunsj og middag, inkludert desserter og alkohol. I ekteskapet er et felles måltid ikke bare et måltid, men også en mulighet til å være sammen.
Det positive stresset forårsaket av perioden med flørting og frieri avtar og appetitten øker
En annen grunn er sannsynligvis at elskere har en tendens til å bruke så mye fritid sammen som mulig, og ofte forsømmer fysisk trening. Gradvis blir livsstilen deres mindre og mindre aktiv. Våre prioriteringer er i endring, og egenomsorg, som inkluderer sport og dietter, viker i bakgrunnen.
Forskere har lagt merke til at forhold i de fleste tilfeller utvikler seg i henhold til samme scenario: en periode med første dater, som vanligvis finner sted på barer og restauranter, etterfølges av et stadium når partnere bestemmer at det er på tide å begynne å leve sammen. Nå tilbringer de helgene hjemme: lage flerretters måltider, se film på sofaen med popcorn eller is. Denne livsstilen, før eller siden, forventes å føre til vektøkning.
Det handler imidlertid ikke bare om livsstil: når vi innser at forholdet vårt er stabilt, slapper vi av, føler oss tryggere og tryggere. Det positive stresset forårsaket av perioden med flørting og frieri avtar, og appetitten øker.
Selvfølgelig er dette bare en generell trend: mange par klarer å fortsette å føre den samme sunne livsstilen i ekteskapet som før. Så i stedet for å adoptere partnerens ikke-sunne matvaner, er det kanskje på tide å vise ham hvor gøy det er å ta vare på seg selv, spise riktig og trene?