Å drikke rødbetjuice har bare fordeler. Denne unike drikken hjelper til med behandling av sykdommer i fordøyelsessystemet og hypertensjon, og takket være det høye innholdet av folsyre anbefales den til gravide kvinner. Dessuten forbedrer det den generelle trivselen betydelig. Det er best å tilberede rødbetjuice selv, da kan vi være sikre på at den har beholdt sine næringsverdier og ikke inneholder unødvendige kjemiske tilsetningsstoffer. Oppdag andre grunner til hvorfor du bør introdusere rødbeter i kostholdet ditt!
Rødbeter er en veldig verdifull grønnsak. Den har en høy næringsverdi, inneholder folsyre (allerede 200 gram av denne grønnsaken dekker halvparten av dets daglige behov), samt en rekke vitaminer og mineraler: mangan, kobolt, jern, kalium, B-vitaminer, A og C. Det vil derfor være en god måte for forkjølelse. Det viktigste her er imidlertid det allerede nevnte høye innholdet av folsyre, som har mange gunstige egenskaper:
- Regulerer utvikling og funksjon av celler,
- Det påvirker riktig funksjon av systemene i kroppen,
- Sammen med vitamin B12 bidrar det til dannelsen av røde blodlegemer,
- Deltar i hematopoietiske prosesser,
- Det hemmer dannelsen av anemi,
- Fører til utvikling av nevrosimulatorer,
- Forbedrer humøret ved å produsere serotonin i kroppen,
- Påvirker riktig søvn og appetitt,
- Øker immuniteten, så det er verdt å ha det for hånden om høsten og vinteren,
- Forhindrer utvikling av kreft,
- Senker risikoen for livmorhalskreft hos kvinner
- Deltar i dannelsen og funksjonen av hvite blodceller.
Rødbetjuice som energidrikk
I tillegg til verdifull folsyre er rødbetejuice en kilde til B-vitaminer som motvirker stress, vil være effektiv i lindre nevroser og depresjonfordi de reduserer nervøs spenning. Mer interessant, basert på forskning, har det blitt bevist at det er en naturlig variant av energidrikk: ved å bremse oksidative prosesser i kroppen øker den fysiske utholdenheten til en person. Disse egenskapene er viktige både for fysisk aktive mennesker og for personer som ikke driver med noen idrett.
Vitaminene i den støtter konsentrasjon, årvåkenhet, hukommelse, reflekser, de vil også hjelpe ved søvnforstyrrelser og regulere kolesterolnivået. Rødbetjuice har også fiber i sammensetningen, som setter fart på og forbedrer fordøyelsen.
Hvilken juice å velge?
Det beste alternativet er å tilberede denne grønnsaksdrikken selv, men når tiden er knapp og du vil introdusere den til kostholdet ditt, kan du bestemme deg for å kjøpe økologisk juice. Et slikt produkt vil definitivt være mer verdifullt enn dets ekvivalenter som er tilgjengelig i supermarkeder. Takket være dette vil du være sikker på at det vil ha en positiv effekt på helsen din. Ved organisk foredling er prosesser som foregår ved høye temperaturer, dvs. tilsetning av fargestoffer eller sterilisering, samt tilsetning av fargestoffer og konserveringsmidler, som er vanlig praksis i konvensjonell produksjon, ikke tillatt. Denne typen organisk juice er riktig merket, takket være at vi er XNUMX% sikre på at den ble produsert på en helt økologisk måte.