Amatørfitness: Sarah Ann Hoots

Mor straffet alltid Sarah hvis hun dukket opp etter den angitte timen - og sendte henne til å trene tidlig neste morgen. Definitivt lærte Sarah en leksjon: hvordan bli målrettet og komme i god fysisk form!

Hvordan kom du til treningsstudioet?

Jeg er født og oppvokst i den lille byen Albany, Georgia. Trening har blitt en del av livet mitt siden barndommen. Da jeg var tenåring, tvang moren min som en straff meg til å løpe 20 runder rundt huset (på barneskolen vant jeg presidentens treningspris hvert år!) Som var moren min og startet klokka 5:30.

Etter en stund begynte jeg å like å komme til leksjonene som allerede var energisk og med et klart sinn, og jeg begynte å legge merke til at mine jevnaldrende vokste opp. Da jeg ble tenåring, var jeg tynn som et siv, og folk pleide å tulle om meg. I stedet for den "kule rumpa!" At gutta vanligvis sier til jenter, hørte jeg: “Uh! Kult basseng! ”Det rystet selvtilliten min fordi jeg aldri følte meg 'attraktiv' eller 'kurvete jente'. I en alder av 18 år var jeg høy og rett fra topp til bunn og følte meg som en gutt på 12 år.

Jeg begynte å trene og styrkefitness da jeg gikk på college, men jeg visste ikke nøyaktig hvordan jeg skulle trene utenfor mammas sykkeltime og uten en gruppelærer, så jeg begynte å lese Oxygen Magazine. Jeg la umiddelbart merke til figuren til Jamie Eason og ble forelsket i hennes feminine kurver med en generell sterk og atletisk kroppsbygning. Etter at jeg lærte mye og endret kosthold og trening, begynte jeg virkelig å kose meg med vekttrening. Sommeren 2009. Jeg møtte en deltaker i kamper uten regler, som ga meg ideen om å delta i konkurransen. En gang i hallen la jeg merke til at en stor kroppsbygger poserte i speilet, tok mot og gikk opp for å spørre ham om å delta i konkurransen. Han så nøye på meg, kommenterte hva jeg trengte å jobbe med, og sammen valgte vi en konkurranse der jeg skulle delta ... Og dere vet resten!

Hvilket treningsregime er best for deg?

Treningen min begynner rundt klokken 3 mellom øktene, og jeg løfter så tunge vekter jeg kan for å holde musklene i god form ... Kroppens egenskaper er slik at jeg lett mister masse. Jeg trener cardio omtrent XNUMX ganger i uken, og jeg bruker også terrengsykling og boksing bare for moro skyld - i helgene eller midt i uken hvis jeg har tid.

Dag 1: Ben

Dag 2: Skulder / rygg

Dag 3: Cardio

Dag 4: Bryst / våpen

Dag 5: Cardio / Rygg / Ben

Dag 6: Cardio

Dag 7: Hvil

Hvorfor elsker du fitness / kroppsbygging?

Ser kroppen min forvandle seg, jeg føler at jeg gjør mitt eget vitenskapelige eksperiment! Jeg har studert kroppsegenskapene veldig dypt. Nå føler jeg hva han trenger og hva han prøver å fortelle meg. Jeg elsker å være i harmoni med meg selv og vite at kroppen min elsker meg for måten jeg tar godt vare på den ved å trene en sunn livsstil.

Hva motiverer deg til å følge en sunn livsstil?

Tanken om at kroppen min elsker meg for det!

Hva fikk deg til å ønske å nå dine mål?

Jeg elsker virkelig ånden av konkurranse, så når jeg setter et mål, gjør jeg alt jeg kan for å nå slutten. Noen ganger må jeg selvfølgelig revidere fristene, men jeg oppnår absolutt målet mitt.

Hva er dine fremtidige planer for fitness / kroppsbygging?

Jeg ønsker å få Bikini Pro-tittelen til International Federation of Bolbuilders, ha flere muligheter til å fungere som modell og være på forsiden av Oxygen and Status Fitness Magazine! Jeg vil også starte min egen sportsvirksomhet, Sundar Fitness, som betyr skjønnhet på sanskrit. Jeg tror at ekte skjønnhet oppstår som et resultat av harmoni mellom den indre og ytre verden, og jeg vil hjelpe unge jenter å forstå dette slik at de begynner å ta vare på utseendet og indre verden så tidlig som mulig.

Hvilket råd vil du gi treningsrivalene dine?

• Vit at noen på scenen er så nervøse som deg.
  
  
• Ikke kom til konkurransen for tidlig, ellers blir du helt nervøs.
  
  
• Ikke prøv å følge andre jenter når du konkurrerer. Hvordan kan dette hjelpe deg? Du er ikke dommer, og du vet ikke hva de ser på. I stedet kan du prøve å lære noe om hver person du møter, enten du liker dem eller ikke. Selvfølgelig kan noen av deres synspunkter virke sprø for deg, men hold deg alltid åpen og brenn aldri broer - denne bransjen er for liten.

Les mer: