Tenkerne i det gamle Hellas, som Platon, Epiktetos, Aristoteles og andre, lærte dyp livsvisdom, som fortsatt er relevant i dag. Det ytre miljøet og forholdene har endret seg dramatisk i løpet av de siste årtusenene, men på mange måter har mennesket forblitt det samme. Konstruktiv kritikk bør tas på alvor. Men negativiteten rettet mot deg har ofte ingenting med deg å gjøre. I de fleste tilfeller er et negativt utbrudd et tegn på dårlig humør hos personen selv, en dårlig dag eller til og med et år, som gjør at du vil ta det ut på andre. Klager, klager og en negativ holdning som andre sender ut i verden snakker om deres eget velvære og selvbevissthet her i livet, men ikke om deg. Problemet er at vi ofte er så fokusert på våre egne liv at vi tar alt som blir sagt til oss personlig. Men verden dreier seg ikke om deg eller meg. Ha dette i bakhodet når du møter følelsesladet tilbakemelding til deg.
Og enda viktigere, husk hver gang du føler en overveldende trang til å ta sinnet ut over en annen person. Spør deg selv hva som er DITT problem i livet som forårsaker behovet ovenfor. Jo mer en person prøver å hevde seg på bekostning av andres undertrykkelse, jo mer ulykkelig er en slik person i livet hans. Vi vil alltid ha noe. En ny bil, en ny jobb, et nytt forhold eller, forbanna, et par nye sko. Hvor ofte tenker vi: "Hvis jeg bare flyttet til utlandet, giftet meg, kjøpte en ny leilighet, så ville jeg blitt veldig glad og alt rundt ville være bra!". Og som ofte skjer, kommer det inn i livet ditt. Livet er vakkert! Men, for en stund. Vi begynner å føle at kanskje noe har gått galt. Som om oppfyllelsen av en drøm ikke dekket forventningene vi satte til den, eller kanskje de rett og slett la for mye vekt. Hvorfor skjer dette? Etter en stund blir vi vant til alt. Alt vi har oppnådd og tilegnet oss blir normalt og selvinnlysende. På dette tidspunktet begynner vi å ønske oss mer. I tillegg kan ønskede hendelser, ting og mennesker komme inn i livene våre ... med uventede "bivirkninger". I virkeligheten kan den ønskede nye jobben tape for de gamle urimelig strenge sjefene, den nye partneren avslører ubehagelige karaktertrekk, og flytting til et annet kontinent etterlot sine kjære. Imidlertid er ikke alt alltid så beklagelig, og endringer i livet fører ofte til det bedre. Man skal imidlertid ikke tro at et nytt sted, person osv. i stand til å løse alle dine problemer og gjøre deg lykkelig. Dyrk oppriktig takknemlighet og en positiv holdning til det nåværende øyeblikket. I løpet av livet lærer vi en enorm mengde informasjon, tilegner oss et imponerende spekter av holdninger i henhold til vår erfaring. Noen ganger gjør disse troene, som er godt forankret i oss og som vi føler oss komfortable med, oss ikke den beste tjenesten. Vi klamrer oss til dem fordi det er vanlig og «vi har levd på denne måten i mange år, om ikke tiår». En annen ting er at det ikke alltid er lett å gjenkjenne de vanene og troene som hindrer utvikling. Det som en gang hjalp og fungerte for deg, mister noen ganger sin relevans i den nåværende nye situasjonen. Etter hvert som du utvikler deg, må du gi slipp på fortiden og bildet av det tidligere "jeget" for å komme deg videre. Det er viktig å kunne filtrere ut den virkelig nødvendige kunnskapen blant den endeløse strømmen av informasjon som tilbys oss. Juster kunnskapen du får til å passe deg og din virkelighet. De gamle grekerne forsto at lykke er et spørsmål om valg, akkurat som lidelse. Hvordan du føler avhenger av hva du tenker. Et av tegnene på kunstflyging er evnen til å holde kontroll over lykke og lidelse. Et nyttig tips er å lære å være tilstede i øyeblikket så mye som mulig. I stor grad oppstår lidelse når tanker rettes mot fortiden eller fremtiden som ikke har skjedd. I tillegg må du minne deg selv på at du ikke er dine tanker og følelser. De går bare gjennom deg, men de er ikke deg.