Eplepai med havregryn

Slik tilbereder du retten "Eplepai med havregryn"

For basen:

Malte havreflak 100 gr.,

Mel 70 gr,

Eggehvite 40g,

Kefir 1% 100 g,

Bakepulver 2 gr.

Til fylling:

Epler 400 gr,

Druer 20g,

honning, 20 g,

Valnøtt 20 gr,

Egg 100 g,

Kefir 1 % 150 g,

Cottage cheese 9% 50g.

Forberedelse:

Alle ingrediensene til basen er blandet. Vi overfører deigen til en smurt form, fordeler den jevnt og lager sidene. Stek ved 175 ° C i 15 minutter.

For fylling, bland alt unntatt eplene. Hell fyllet på den ferdige bunnen, legg eplene på toppen, skjær i skiver og stek i ytterligere 30 minutter.

Oppskriftsingredienser “Eplepai med havregryn'

Næringsverdien av retten “Eplepai med havregryn” (pr 100 gram):

Kalorier: 137.8 kcal.

Ekorn: 5.6 gr.

fett: 4.6 gr.

karbohydrater: 18.8 gr.

Antall porsjoner: 10Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Eplepai med havregryn»