Innhold
Hvordan kommer pappas babyblues til uttrykk?
Fire av ti fedre ville bli berørt av pappas babyblues. Dette er tallene annonsert av en amerikansk studie om babyblues for menn. Det er faktisk ikke alltid faren reagerer slik han ønsker på barnets ankomst. Den som er klar over å leve et øyeblikk med unik lykke, klarer imidlertid ikke å nyte det fullt ut. Tristhet, tretthet, irritabilitet, stress, mangel på matlyst, problemer med å sovne, tilbaketrekning i seg selv... Depresjonen setter inn. Så mange symptomer som burde tiltrekke seg oppmerksomhet. Han føler seg forlatt av moren som bare har øyne for sin lille. Nå er det på tide å handle.
Daddy's baby blues: ikke nøl med å snakke om det
Når faren er et offer for babyblues, er dialog viktig. Mens sistnevnte har en tendens til å få ham til å føle seg skyldig, må han først fås til å akseptere tilstanden sin og for enhver pris unngå at han ikke låser seg i stillhet. Noen ganger kan en enkel diskusjon med partneren og/eller de rundt ham om ubehaget fjerne blokkeringen av ting. Moren må også trøste sin følgesvenn ved å forklare ham at babyen ikke er hans rival og ikke vil ta hans plass. Tvert imot handler det om å danne en samlet familie. Dette barnet er også hans og han har en veldig viktig rolle å spille. Å minne ham om disse åpenbare små tingene er viktig.
Daddy's Baby Blues: Å hjelpe ham med å finne sin fars plass
Å bli en pappahøne er ikke medfødt. Over natten går mannen fra status som sønn til far ved å bli ansvarlig for et lite vesen. Selv om han hadde ni måneder på seg til å forberede seg på det, er det ikke alltid lett å venne seg til det, spesielt i begynnelsen. Forholdet mellom mor og baby, ofte sammensmeltet, kan også forårsake noen frustrasjoner. Da må faren påtvinge seg forsiktig. Ved hjelp av partneren vil han gradvis knytte et forhold til barnet sitt: klemmer, kjærtegn, blikk... Moren må også få folk til å føle at hun trenger å hvile på faren. På denne måten vil han føle seg uunnværlig.
For å overvinne pappas babyblues: hjelp ham å få selvtillit
Han klarer ikke å dempe gråten til babyen, han er litt klønete i bevegelsene? Det er viktig å forsikre ham om hans evne til å være far. Skift, bad, stell, påkledning, flasker osv. Så mange øyeblikk som pappaen kan dele med barnet sitt. Men i utgangspunktet tør ikke denne nødvendigvis. Frykt for å gjøre feil, idealisering av en perfekt far... Kort sagt, det er ikke lett å finne sine føtter. Han må oppmuntres til å fortsette. Dette er hvordan han vil etablere et spesielt forhold til barnet sitt og vil innse at han også er perfekt i stand til å ta saken i egne hender.
Forhindre pappas babyblues: alle har sin plass
Menn opplever ikke fødselen av et barn på samme måte som kvinner. I denne nye trioen må alle finne sin plass. Faren tar nå på seg rollen som far og følgesvenn. Noen ganger tar det litt tid før han tilpasser seg. Når det gjelder moren, mellom fysisk og psykologisk omveltning, kan hennes manns blikk noen ganger endre seg. Så vær tålmodig...
Gjenopptakelse av seksuelle forhold kan også være en utløsende faktor. Alle finner da sin plass som mann og kvinne, avgjørende for paret. Kvinnen må også minnes om at hun ikke bare er en mor. Og skjem bort henne: blomsterbukett, romantisk middag, improviserte gaver... Ingenting er bedre for å tenne opp igjen flammen og styrke båndene!
Hvordan unngå pappas babyblues?
Det er viktig å handle i tide slik at denne forbigående depresjonen ikke blir til fødselsdepresjon. Hvis symptomene vedvarer eller forverres flere måneder etter fødselen, er det best å konsultere en spesialist som vil hjelpe faren å overvinne denne vanskelige passasjen og finne den rette balansen mellom rollen som far og rollen som følgesvenn. Enkelte foreninger kan også gi ham noen råd eller henvise ham til spesialister. Dette er tilfellet Mamma Bluesdet hjelper ikke bare mødre med babyblues. Hun støtter også pappaer.
Vil du snakke om det mellom foreldre? Å si din mening, å bringe ditt vitnesbyrd? Vi møtes på https://forum.parents.fr.