Probiotika er levende bakterier som er bra for tarmmikrobiota og derfor for helsen. I hvilke tilfeller er de indikert hos babyer og barn? Er de trygge? Svarelementer.

Probiotika er levende bakterier som finnes i forskjellige typer produkter:

• Mat;
• medisinering;
• kosttilskudd.

Lactobacillus og Bifidobacterium arter er de mest brukte som probiotika. Men det er andre som gjær Saccharomyces cerevisiae og noen arter av E. coli og Bacillus. Disse levende bakteriene kan ha en gunstig effekt på helsen ved å kolonisere tykktarmen og opprettholde balansen i tarmfloraen. Dette er hjemmet til milliarder av mikroorganismer og spiller en rolle i fordøyelses-, metabolske, immun- og nevrologiske funksjoner.

Virkningen av probiotika avhenger av belastningen.

Probiotika finnes som kosttilskudd (tilgjengelig på apotek) i væsker eller kapsler. Det finnes også i noen matvarer. Matkilder som er rike på naturlig probiotika er:

• yoghurt og gjæret melk;
• gjærede drikker som kefir eller til og med kombucha;
• øl gjær;
• surdeigsbrød;
• sylteagurk;
• rå surkål;
• blå oster som blåmuggost, roquefort og de med skall (camembert, brie, etc.);
• miso.

Noen morsmelker er også forsterket med probiotika.

Hos et friskt spedbarn og barn er probiotisk tilskudd ikke nødvendig fordi tarmmikrobiota allerede inneholder alle de gode bakteriene som er nødvendige for at de skal fungere ordentlig. På den annen side kan visse faktorer ubalanse tarmfloraen hos babyen og svekke helsen hans:

• tar antibiotika;
• en endring i kostholdet;
• svekket immunforsvar;
• gastroenteritt;
• diaré.

Probiotisk tilskudd kan da anbefales å gjenopprette balansen. I en rapport publisert 3. desember 2012 og oppdatert 18. juni 2019, samlet og rapporterte Canadian Pediatric Society (CPS) vitenskapelige studier om bruk av probiotika hos barn. Her er konklusjonene hans.

Forhindre diaré

DBS skiller diaré forbundet med å ta antibiotika fra diaré av smittsom opprinnelse. For å forhindre diaré forbundet med antibiotika, ville Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) og Saccharomyces boulardii være den mest effektive. Når det gjelder forebygging av smittsom diaré, ville LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis og Lactobacillus reuteri redusere forekomsten hos spedbarn som ikke ammes. En kombinasjon av Bifidobacterium breve og Streptococcus thermophilus ville forhindre dehydrering forårsaket av diaré.

Behandle akutt smittsom diaré

Probiotika kan være indisert for behandling av akutt viral diaré hos barn. Spesielt ville de redusere varigheten av diaré. Den mest effektive belastningen ville være LGG. CPS spesifiserer at "deres effektivitet avhenger av belastningen og dosen" og at "de gunstige effektene av probiotika virker tydeligere når behandlingen startes raskt (innen 48 timer)".

Behandle infantil kolikk

Sammensetningen av tarmmikrobiota antas å være knyttet til forekomst av kolikk hos babyer. Barn som er utsatt for kolikk har faktisk en mikrobiota som er mindre rik på laktobaciller enn andre. To studier har vist at L reuteri reduserer gråtende signifikant hos spedbarn med kolikk. På den annen side har probiotika ikke bevist sin effektivitet i behandlingen av infantil kolikk.

Forhindre infeksjoner

Ved å øke immunsystemet og tarmpermeabiliteten for patogene bakterier, kan probiotika bidra til å redusere tilbakevendende luftveissykdommer, mellomørebetennelse og ta antibiotika for å behandle dem. Probiotika som har vist seg å være effektive i flere studier er:

Forhindre atopiske og allergiske sykdommer

Barn med atopisk dermatitt har en tarmmikrobiota som er mindre rik på laktobaciller og bifidobakterier enn andre barn. Nyere studier har imidlertid ikke klart å påvise de gunstige effektene av laktobacillitilskudd for å forhindre allergisk sykdom eller overfølsomhet overfor mat hos barn.

Behandle atopisk dermatitt

Tre store studier konkluderte med at probiotisk behandling ikke hadde signifikante resultater på eksem og atopisk dermatitt hos barn.

Behandling av irritabel tarmsyndrom

Flere studier har vist at Lactobacillus rhamnosus GG- og Escherichia coli -stammer bidrar til å redusere symptomer på irritabel tarm. Men disse resultatene må bekreftes med videre studier.

Forbruk av naturlig probiotika (funnet i mat) er trygt for barn. For kosttilskudd som er forsterket med probiotika, er det best å søke råd fra en lege før du gir dem til barnet ditt, da det er kontraindisert hos barn med et immunsystem svekket av sykdom eller medisiner.

Når det gjelder effektiviteten, avhenger det av både stammen og sykdommen som skal behandles. "Men uansett hvilket probiotikum du bruker, må du administrere riktig mengde," avslutter CPS. For eksempel inneholdt påviste kosttilskudd vanligvis minst to milliarder bakterier per kapsel eller dose flytende tilskudd.