Innhold
Barna dine er uholdbare, du føler at du bruker dagene på å skrike... Hva om du begynner med å tenke på deg selv før du gir de små skylden? Det er på tide å ta et skritt tilbake fra hverdagslige konflikter og finne opp rollen som mamma på nytt.
Sett et eksempel for barnet ditt
Når du tar ham med til supermarkedet, løper han rundt i hyllene, ber om godteri, smetter bort til leker, stamper med føttene i kassen... Kort sagt, barnet ditt er ekstremt opprørt. Før han leter etter årsaken til et problem utenfor, spør Zen-forelderen seg selv uten selvtilfredshet om hva han gir for å se av ham. Hva med deg? Handler du med ro i sjelen, er det en god tid å dele eller en oppgave du sender inn stress etter en lang og slitsom dag med jobb for deg og skole for ham? Hvis dette er det andre alternativet det riktige, ta en pause sammen før løpene, ta en matbit, ta en kort spasertur for å dekomprimere. Før du går inn i supermarkedet, advar ham: hvis han løper i alle retninger, vil han bli straffet. Det er viktig at regelen og sanksjonen er uttalt på forhånd, rolig og ikke i øyeblikkets sinne.
Ikke bli tvunget til å takke deg
Du er sliten og barnet ditt stiller deg mange spørsmål, som: "Hvorfor er himmelen mørk om natten?" "," Hvor kommer regnet fra? Eller "Hvorfor har ikke pappa hår på hodet lenger?" Visst er et lite barns nysgjerrighet bevis på intelligens, men du har rett til å ikke være tilgjengelig. Hvis du ikke vet svaret, ikke bare si noe for å få fred. Tilby å søke svarene med ham senere, og legg til at det vil være kulere å gå sammen for å se på bøker eller å besøke ett eller to nettsteder på Internett som er viet til spørsmål om vitenskap eller livets store spørsmål ...
Ikke bland deg inn i argumentene deres
Det er irriterende å høre dem krangle om alt, men søskenrivalisering og krangel er en normal del av familielivet. Ofte er det ubevisste målet til de minste å involvere foreldrene i krangelen slik at de tar parti for det ene eller det andre. Siden det vanligvis er umulig å vite hvem som startet den (men bortsett fra i tilfelle en ekte kamp), er det beste alternativet ditt å si: "Dette er din kamp, ikke min. Få det til på egenhånd, og med så lite støy som mulig. Dette forutsatt at den lille er gammel nok til å snakke og forsvare seg, og at aggressiviteten ikke viser seg med fysisk vold som kan vise seg å være farlig. En Zen-forelder må vite hvordan man setter grenser for voldelige bevegelser og lydnivået til skriking.
Ikke kontanter uten å si noe
Vi tror feilaktig at det å være zen handler om å mestre uttrykket av følelsene våre og absorbere sjokk samtidig som vi beholder et smil. Falsk ! Det er nytteløst å etterligne utilgjengelighet, det er bedre å ønske følelsene dine velkommen først og resirkulere dem senere. Så snart barnet ditt stormer, roper, uttrykker sinne og frustrasjoner, be ham uten å nøle om å gå til rommet sitt, og fortell ham at han ikke trenger å invadere huset med skrikene og raseriet. Når han er på rommet sitt, la ham tulle. Gjør den indre roen i løpet av denne tiden ved å puste dypt flere ganger på rad (pust inn gjennom nesen og pust ut sakte gjennom munnen). Så, når du føler deg rolig, bli med ham og be ham om å uttrykke sine klager til deg. Hør på ham. Legg merke til det som synes du er berettiget i forespørslene hans, og poser deretter bestemt og rolig hva som er uakseptabelt og ikke-omsettelig. Din ro er betryggende for barnet: den plasserer deg i den sanne voksenposisjonen.