Ingredienser til oppskriften “Frokost eggerøre og banan'
- 2 egg
- tomater 146 gram
- banan 87 gram
Næringsverdien av retten “Frokostrøre og banan” (pr 100 gram):
Kalorier: 83 kcal.
Ekorn: 4.9 gr.
fett: 3.6 gr.
karbohydrater: 7.3 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Frokost eggerøre og banan»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kyllingegg | 2 stk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomat (tomat) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banan | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Totalt | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 servering | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gram | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |