For å komme deg ordentlig etter en natt med moro, drikke og spise kaloririke matvarer, bør du spise en skikkelig frokost (eller lunsj - hva som enn skjer). Den første dagen i året skal ikke overskygges av bakrus og ubehagelige smertefulle opplevelser!
En bakrus er forgiftning. Kroppen lider av dehydrering, blodsirkulasjonen bremser, blodtrykket stiger, og hodet gjør vondt. Magen og tarmene fra rik mat lider også og prøver å fjerne de akkumulerte giftstoffene. Hva du skal spise til frokost, fortsett fra disse symptomene?
Rett drikke
For å gjenopprette vann-saltbalansen og raskt fjerne giftstoffer fra kroppen, sørg for å inkludere drikke i frokosten: stille vann, lett saltet tomatjuice eller et gammelt velprøvd middel - saltlake.
Fermenterte melkedrikker – kefir, fermentert bakt melk, myse har også vist seg godt.
Men det er bedre å nekte kaffe og te, de vil bare gi midlertidig lindring, men faktisk vil de forverre symptomene. Det er å foretrekke å drikke urteinfusjon eller ingefær varm drikke, som vil øke blodsirkulasjonen og lindre hodepine.
Mange kalorier
En høyt kalorifest dagen før er ikke en grunn til å gå på diett. Først skal kroppen komme seg, og først da kan konsekvensene av overspising gradvis fjernes. Etter nyttårsaften bør frokosten være solid og varm.
Ideell – grønnsaksomelett med ost eller tykk suppe med magert kjøtt, ikke for fett, samt kjøttpai eller pasta med kjøtt og tomatsaus.
Ingen alkohol
Vanen med å vekke seg selv til live kile for kile fører ikke til gunstige konsekvenser. Den forgiftede kroppen vil ikke føles bedre lenge etter en ny dose alkohol, og svekkede nyrer og lever vil lide enda mer.
Drikker med lite alkohol er vanndrivende og vil bare øke dehydrering i en svekket kropp.
Enterosorbenter
Enterosorbenter er medikamenter rettet mot å absorbere giftstoffer og deres raske eliminering fra kroppen. Etter frokost blir de ikke overflødige.
Det rimeligste er aktivert karbon, som selges på ethvert apotek.