Kalori BURGER KING, hamburger. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi261 kCal1684 kCal15.5%5.9%645 g
Proteiner14.85 g76 g19.5%7.5%512 g
Fett10.55 g56 g18.8%7.2%531 g
karbohydrater25.76 g219 g11.8%4.5%850 g
Kostholdsfiber1 g20 g5%1.9%2000 g
Vann45.97 g2273 g2%0.8%4945 g
Aske1.87 g~
Vitaminer
Vitamin B1, tiamin0.334 mg1.5 mg22.3%8.5%449 g
Vitamin B2, riboflavin0.227 mg1.8 mg12.6%4.8%793 g
Vitamin B5, pantotisk0.222 mg5 mg4.4%1.7%2252 g
Vitamin B6, pyridoksin0.101 mg2 mg5.1%2%1980 g
Vitamin B9, folat89 μg400 μg22.3%8.5%449 g
Vitamin C, askorbisk0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.04 mg15 mg0.3%0.1%37500 g
tokoferol0.07 mg~
Vitamin K, fylokinon5.5 μg120 μg4.6%1.8%2182 g
Vitamin PP, NO3.947 mg20 mg19.7%7.5%507 g
makronæringsstoffer
Kalium, K217 mg2500 mg8.7%3.3%1152 g
Kalsium, Ca76 mg1000 mg7.6%2.9%1316 g
Magnesium, mg25 mg400 mg6.3%2.4%1600 g
Natrium, Na461 mg1300 mg35.5%13.6%282 g
Svovel, S148.5 mg1000 mg14.9%5.7%673 g
Fosfor, P126 mg800 mg15.8%6.1%635 g
Sporelementer
Jern, Fe2.87 mg18 mg15.9%6.1%627 g
Mangan, Mn0.327 mg2 mg16.4%6.3%612 g
Kobber, Cu121 μg1000 μg12.1%4.6%826 g
Selen, Se24.9 μg55 μg45.3%17.4%221 g
Sink, Zn2.38 mg12 mg19.8%7.6%504 g
Fordøyelige karbohydrater
Mono- og disakkarider (sukker)5.6 gmaks 100 г
Glukose (dekstrose)2.27 g~
Maltose0.6 g~
fruktose2.73 g~
steroler
kolesterol35 mgmaks 300 mg
Fettsyre
Transgender0.467 gmaks 1.9 г
enumettet transfett0.402 g~
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer3.821 gmaks 18.7 г
8: 0 kapryl0.001 g~
10: 0 Steinbukken0.009 g~
12:0 Lauric0.008 g~
14: 0 Myristisk0.239 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.043 g~
16:0 Palmitic2.05 g~
17-0 margarin0.107 g~
18:0 Stearin1.332 g~
20: 0 Arakinisk0.018 g~
22: 00.009 g~
24: 0 Lignoceric0.005 g~
Enumettede fettsyrer4.249 gmin 16.8 г25.3%9.7%
14: 1 Myristole0.072 g~
16: 1 Palmitole0.275 g~
16:1 cis0.245 g~
16: 1 overs0.031 g~
17: 1 Heptadeken0.069 g~
18:1 Olein (omega-9)3.754 g~
18:1 cis3.382 g~
18: 1 overs0.372 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.047 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.026 g~
22:1 cis0.026 g~
24: 1 Nervonisk, cis (omega-9)0.007 g~
Flerumettede fettsyrer1.244 gfra 11.2 til 20.611.1%4.3%
18:2 Linolsyre1.082 g~
18: 2 trans-isomer, ikke bestemt0.065 g~
18:2 Omega-6, cis, cis0.967 g~
18: 2 Konjugert linolsyre0.05 g~
18: 3 Linolenic0.107 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenic0.106 g~
18:3 Omega-6, Gamma Linolenic0.001 g~
18:4 Styoride Omega-30.001 g~
20: 2 Eikosadienoic, Omega-6, cis, cis0.003 g~
20: 3 Eikosatrien0.014 g~
20:3 Omega-60.012 g~
20:4 Arachidonic0.017 g~
20: 5 Eikosapentaensyre (EPA), Omega-30.003 g~
Omega-3 fettsyrer0.12 gfra 0.9 til 3.713.3%5.1%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.006 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.009 g~
22: 6 Dokosaheksaen (DHA), Omega-30.001 g~
Omega-6 fettsyrer1.006 gfra 4.7 til 16.821.4%8.2%
 

Energiverdien er 261 kcal.

  • vare = 121 g (315.8 kCal)
BURGERKONG, burger rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 22,3%, vitamin B2 - 12,6%, vitamin B9 - 22,3%, vitamin PP - 19,7%, fosfor - 15,8%, jern - 15,9 %, mangan - 16,4%, kobber - 12,1%, selen - 45,3%, sink - 19,8%
  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B6 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig vitamininntak er ledsaget av forstyrrelser i hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Stryke er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
  • Mangan deltar i dannelsen av bein og bindevev, er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av aminosyrer, karbohydrater, katekolaminer; viktig for syntesen av kolesterol og nukleotider. Utilstrekkelig forbruk er ledsaget av en nedgang i veksten, forstyrrelser i reproduksjonssystemet, økt skjørhet i beinvev, forstyrrelser i karbohydrat og lipidmetabolisme.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.
  • sink er en del av mer enn 300 enzymer, deltar i prosessene for syntese og nedbrytning av karbohydrater, proteiner, fett, nukleinsyrer og i reguleringen av ekspresjon av et antall gener. Utilstrekkelig forbruk fører til anemi, sekundær immunsvikt, levercirrhose, seksuell dysfunksjon og fostermisdannelser. Nyere studier har avdekket evnen til høye doser sink til å forstyrre absorpsjon av kobber og dermed bidra til utvikling av anemi.
Tags: kaloriinnhold 261 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvordan BURGER KING er nyttig, hamburger, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper til BURGER KING, hamburger

Legg igjen en kommentar