Kaloriinnhold BURGER KING, “WHOPPER” sandwich, med ost. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi250 kCal1684 kCal14.8%5.9%674 g
Proteiner11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Fett15.33 g56 g27.4%11%365 g
karbohydrater15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Kostholdsfiber1 g20 g5%2%2000 g
Vann54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
Aske1.86 g~
Vitaminer
Vitamin B1, tiamin0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamin B2, riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamin B5, pantotisk0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamin B6, pyridoksin0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamin B9, folat72 μg400 μg18%7.2%556 g
Vitamin C, askorbisk0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
beta-tokoferol0.01 mg~
gamma-tokoferol3.56 mg~
tokoferol0.37 mg~
Vitamin K, fylokinon19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 g
Vitamin PP, NO2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
makronæringsstoffer
Kalium, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Kalsium, Ca82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Magnesium, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Natrium, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Svovel, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Fosfor, P113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Sporelementer
Jern, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Mangan, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Kobber, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 g
Selen, Se18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 g
Sink, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Fordøyelige karbohydrater
Mono- og disakkarider (sukker)4.11 gmaks 100 г
galaktose0.07 g~
laktose0.07 g~
Maltose0.69 g~
sukrose1.61 g~
fruktose1.66 g~
Essensielle aminosyrer
Arginin *0.69 g~
valin0.6 g~
Histidin *0.32 g~
Isoleucine0.51 g~
leucine0.96 g~
lysin0.84 g~
metionin0.26 g~
treonin0.44 g~
tryptofan0.09 g~
fenylalanin0.56 g~
Utskiftbare aminosyrer
alanine0.59 g~
Asparaginsyre0.92 g~
hydroksyprolin0.15 g~
glysin0.84 g~
Glutaminsyre2.5 g~
Proline0.93 g~
serin0.48 g~
tyrosin0.38 g~
cystein0.11 g~
steroler
kolesterol36 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer5.782 gmaks 18.7 г
4: 0 Fet0.134 g~
6-0 nylon0.055 g~
8: 0 kapryl0.042 g~
10: 0 Steinbukken0.1 g~
12:0 Lauric0.101 g~
14: 0 Myristisk0.523 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.073 g~
16:0 Palmitic3.155 g~
17-0 margarin0.117 g~
18:0 Stearin1.482 g~
Enumettede fettsyrer5.058 gmin 16.8 г30.1%12%
14: 1 Myristole0.131 g~
16: 1 Palmitole0.35 g~
17: 1 Heptadeken0.073 g~
18:1 Olein (omega-9)4.504 g~
Flerumettede fettsyrer3.784 gfra 11.2 til 20.633.8%13.5%
18:2 Linolsyre3.315 g~
18: 3 Linolenic0.469 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenic0.469 g~
Omega-3 fettsyrer0.469 gfra 0.9 til 3.752.1%20.8%
Omega-6 fettsyrer3.315 gfra 4.7 til 16.870.5%28.2%
 

Energiverdien er 250 kcal.

  • vare = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, "WHOPPER" sandwich, med ost rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 14,2%, vitamin B2 - 11,1%, vitamin B9 - 18%, vitamin K - 15,9%, vitamin PP - 12,8%, fosfor - 14,1, 11,1, 33,5%, jern - 13,3%, selen - XNUMX%, sink - XNUMX%
  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B6 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • Vitamin K regulerer blodpropp. Mangel på K-vitamin fører til en økning i blodproppstid, et redusert innhold av protrombin i blodet.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig vitamininntak er ledsaget av forstyrrelser i hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Stryke er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.
  • sink er en del av mer enn 300 enzymer, deltar i prosessene for syntese og nedbrytning av karbohydrater, proteiner, fett, nukleinsyrer og i reguleringen av ekspresjon av et antall gener. Utilstrekkelig forbruk fører til anemi, sekundær immunsvikt, levercirrhose, seksuell dysfunksjon og fostermisdannelser. Nyere studier har avdekket evnen til høye doser sink til å forstyrre absorpsjon av kobber og dermed bidra til utvikling av anemi.
Tags: kaloriinnhold 250 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvorfor BURGER KING, WHOPPER sandwich, med ost, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper til BURGER KING, WHOPPER sandwich, med ost

Legg igjen en kommentar