Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Kaloriverdi | 75 kCal | 1684 kCal | 4.5% | 6% | 2245 g |
Proteiner | 1.3 g | 76 g | 1.7% | 2.3% | 5846 g |
Fett | 4.8 g | 56 g | 8.6% | 11.5% | 1167 g |
karbohydrater | 6.1 g | 219 g | 2.8% | 3.7% | 3590 g |
Kostholdsfiber | 1 g | 20 g | 5% | 6.7% | 2000 g |
Vann | 84.8 g | 2273 g | 3.7% | 4.9% | 2680 g |
Aske | 1.4 g | ~ | |||
Vitaminer | |||||
Vitamin A, RE | 88 μg | 900 μg | 9.8% | 13.1% | 1023 g |
betakaroten | 0.53 mg | 5 mg | 10.6% | 14.1% | 943 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.7% | 7500 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.5% | 9000 g |
Vitamin C, askorbisk | 1.3 mg | 90 mg | 1.4% | 1.9% | 6923 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 10.7% | 1250 g |
Vitamin PP, NO | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 2% | 6667 g |
niacin | 0.2 mg | ~ | |||
makronæringsstoffer | |||||
Kalium, K | 62 mg | 2500 mg | 2.5% | 3.3% | 4032 g |
Kalsium, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2.4% | 5556 g |
Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.3% | 4000 g |
Natrium, Na | 327 mg | 1300 mg | 25.2% | 33.6% | 398 g |
Fosfor, P | 70 mg | 800 mg | 8.8% | 11.7% | 1143 g |
Sporelementer | |||||
Jern, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 2.9% | 4500 g |
Fordøyelige karbohydrater | |||||
Stivelse og dekstriner | 2.1 g | ~ | |||
Mono- og disakkarider (sukker) | 4 g | maks 100 г | |||
Mettede fettsyrer | |||||
Mettede fettsyrer | 0.5 g | maks 18.7 г |
Energiverdien er 75 kcal.
Tags: kaloriinnhold 75 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig løksaus 2-76, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Løk saus 2-76