Kalori WENDY'S, klassisk dobbel sandwich “CLASSIC DOUBLE”, med ost. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi241 kCal1684 kCal14.3%5.9%699 g
Proteiner16.52 g76 g21.7%9%460 g
Fett14.2 g56 g25.4%10.5%394 g
karbohydrater10.61 g219 g4.8%2%2064 g
Kostholdsfiber1.1 g20 g5.5%2.3%1818 g
Vann55.84 g2273 g2.5%1%4071 g
Aske1.73 g~
Vitaminer
Vitamin B1, tiamin0.242 mg1.5 mg16.1%6.7%620 g
Vitamin B2, riboflavin0.251 mg1.8 mg13.9%5.8%717 g
Vitamin B5, pantotisk0.359 mg5 mg7.2%3%1393 g
Vitamin B6, pyridoksin0.189 mg2 mg9.5%3.9%1058 g
Vitamin B12, kobalamin1.92 μg3 μg64%26.6%156 g
Vitamin C, askorbisk0.7 mg90 mg0.8%0.3%12857 g
Vitamin K, fylokinon6.9 μg120 μg5.8%2.4%1739 g
Vitamin PP, NO3.52 mg20 mg17.6%7.3%568 g
makronæringsstoffer
Kalium, K214 mg2500 mg8.6%3.6%1168 g
Kalsium, Ca58 mg1000 mg5.8%2.4%1724 g
Magnesium, mg19 mg400 mg4.8%2%2105 g
Natrium, Na422 mg1300 mg32.5%13.5%308 g
Svovel, S165.2 mg1000 mg16.5%6.8%605 g
Fosfor, P134 mg800 mg16.8%7%597 g
Sporelementer
Jern, Fe2.94 mg18 mg16.3%6.8%612 g
Mangan, Mn0.133 mg2 mg6.7%2.8%1504 g
Kobber, Cu75 μg1000 μg7.5%3.1%1333 g
Selen, Se19.9 μg55 μg36.2%15%276 g
Sink, Zn3.05 mg12 mg25.4%10.5%393 g
Fordøyelige karbohydrater
Stivelse og dekstriner8.6 g~
Glukose (dekstrose)0.47 g~
laktose0.15 g~
Maltose0.15 g~
fruktose0.62 g~
Essensielle aminosyrer
Arginin *0.81 g~
valin0.68 g~
Histidin *0.38 g~
Isoleucine0.59 g~
leucine1.06 g~
lysin1.01 g~
metionin0.34 g~
treonin0.57 g~
tryptofan0.16 g~
fenylalanin0.57 g~
Utskiftbare aminosyrer
alanine0.86 g~
Asparaginsyre1.23 g~
glysin0.93 g~
Glutaminsyre2.44 g~
Proline0.9 g~
serin0.6 g~
tyrosin0.35 g~
cystein0.18 g~
steroler
kolesterol51 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer5.89 gmaks 18.7 г
8: 0 kapryl0.02 g~
10: 0 Steinbukken0.05 g~
12:0 Lauric0.06 g~
14: 0 Myristisk0.5 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.07 g~
16:0 Palmitic3.24 g~
17-0 margarin0.16 g~
18:0 Stearin1.75 g~
20: 0 Arakinisk0.02 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Enumettede fettsyrer5.74 gmin 16.8 г34.2%14.2%
14: 1 Myristole0.11 g~
16: 1 Palmitole0.49 g~
18:1 Olein (omega-9)5.09 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.05 g~
Flerumettede fettsyrer1.3 gfra 11.2 til 20.611.6%4.8%
18:2 Linolsyre1.04 g~
18: 3 Linolenic0.15 g~
18:4 Styoride Omega-30.07 g~
20: 3 Eikosatrien0.01 g~
20:4 Arachidonic0.03 g~
Omega-3 fettsyrer0.22 gfra 0.9 til 3.724.4%10.1%
Omega-6 fettsyrer1.08 gfra 4.7 til 16.823%9.5%
 

Energiverdien er 241 kcal.

  • vare = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, klassisk dobbel sandwich "CLASSIC DOUBLE", med ost rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 16,1%, vitamin B2 - 13,9%, vitamin B12 - 64%, vitamin PP - 17,6%, fosfor - 16,8%, jern - 16,3 %, selen - 36,2%, sink - 25,4%
  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig vitamininntak er ledsaget av forstyrrelser i hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Stryke er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.
  • sink er en del av mer enn 300 enzymer, deltar i prosessene for syntese og nedbrytning av karbohydrater, proteiner, fett, nukleinsyrer og i reguleringen av ekspresjon av et antall gener. Utilstrekkelig forbruk fører til anemi, sekundær immunsvikt, levercirrhose, seksuell dysfunksjon og fostermisdannelser. Nyere studier har avdekket evnen til høye doser sink til å forstyrre absorpsjon av kobber og dermed bidra til utvikling av anemi.
Tags: kaloriinnhold 241 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvorfor WENDY'S, klassisk dobbel sandwich "CLASSIC DOUBLE", med ost, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper WENDY'S, klassisk dobbel sandwich "CLASSIC DOUBLE", med ost

Legg igjen en kommentar