Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 58 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 5.9% | 2903 g |
| Proteiner | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 22353 g |
| Fett | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| karbohydrater | 14.14 g | 219 g | 6.5% | 11.2% | 1549 g |
| Kostholdsfiber | 1 g | 20 g | 5% | 8.6% | 2000 g |
| Vann | 84.24 g | 2273 g | 3.7% | 6.4% | 2698 g |
| Aske | 0.21 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 4% | 4286 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.6% | 10714 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.9% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.053 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9434 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.8% | 6250 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Vitamin C, askorbisk | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.8% | 3600 g |
| Vitamin PP, NO | 0.365 mg | 20 mg | 1.8% | 3.1% | 5479 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 82 mg | 2500 mg | 3.3% | 5.7% | 3049 g |
| Kalsium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.9% | 21667 g |
| Svovel, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
| Fosfor, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.9% | 8889 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
| Mangan, Mn | 0.148 mg | 2 mg | 7.4% | 12.8% | 1351 g |
| Kobber, Cu | 65 μg | 1000 μg | 6.5% | 11.2% | 1538 g |
| Sink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1% | 17143 g |
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.009 g | maks 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.006 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.012 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.028 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.024 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.003 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.3% | 0.5% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.024 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.5% | 0.9% |
Energiverdien er 58 kcal.
- kopp = 252 g (146.2 kCal)
Tags: kaloriinnhold 58 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig for fruktsalat (fersken, pære, aprikos, ananas og kirsebær), hermetisert i lett sirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Fruktsalat (fersken, pære , aprikos, ananas og kirsebær), hermetisert i lys sirup