Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 51 kCal | 1684 kCal | 3% | 5.9% | 3302 g |
| Proteiner | 0.11 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 69091 g |
| Fett | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| karbohydrater | 12.82 g | 219 g | 5.9% | 11.6% | 1708 g |
| Kostholdsfiber | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 2.9% | 6667 g |
| Vann | 86.63 g | 2273 g | 3.8% | 7.5% | 2624 g |
| Aske | 0.08 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 7.6% | 2571 g |
| betakaroten | 0.402 mg | 5 mg | 8% | 15.7% | 1244 g |
| beta kryptoxanthin | 26 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Vitamin B4, kolin | 1.5 mg | 500 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 1.6% | 13333 g |
| Vitamin B9, folat | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 3.5% | 5714 g |
| Vitamin C, askorbisk | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 33.1% | 592 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| gamma-tokoferol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamin K, fylokinon | 0.8 μg | 120 μg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.08 mg | 20 mg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 2% | 10417 g |
| Kalsium, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 3.3% | 5882 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.6% | 13333 g |
| Natrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.8% | 26000 g |
| Svovel, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 90909 g |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.6% | 40000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.9% | 5000 g |
| Mangan, Mn | 0.028 mg | 2 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| Kobber, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 2.9% | 6667 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.4% | 13750 g |
| Sink, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 12.45 g | maks 100 г | |||
| Glukose (dekstrose) | 5.31 g | ~ | |||
| Maltose | 0.56 g | ~ | |||
| sukrose | 1.02 g | ~ | |||
| fruktose | 5.56 g | ~ | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.014 g | maks 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.011 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.022 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.01 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.011 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.008 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.008 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.9% | 1.8% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.003 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.1% | 0.2% |
Energiverdien er 51 kcal.
- kopp = 251 g (128 kCal)
Mangonektar, hermetisert rik på vitaminer og mineraler som: vitamin C - 16,9%
- Vitamin C deltar i redoksreaksjoner, immunforsvarets funksjon, fremmer absorpsjonen av jern. Mangel fører til løs og blødende tannkjøtt, neseblod på grunn av økt permeabilitet og skjørhet i blodkapillærene.
Tags: kaloriinnhold 51 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig Mango nektar, hermetisert, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Mango nektar, hermetisert