Kiropraktikk. Bevis på effektiviteten av kiropraktiske manipulasjoner i behandling Karpaltunellsyndrom er fortsatt veldig tynne². En enkeltblind studie med 91 deltakere viste at kiropraktisk behandling økte komforten og forbedret følelsen i fingrene, sammenlignet med konvensjonell behandling alene (anti-inflammatoriske midler og håndleddsskinne om natten)³. Det er rapportert tilfeller hvor kiropraktikk har lindret smerte^4,5.

 Vitamin B6. I løpet av 1980-tallet la forskere merke til at vitamin B6-mangel var mer vanlig blant personer med karpaltunnelsyndrom enn i befolkningen generelt.⁶. Men å ta vitamin B6 (eller pyridoksin) kosttilskudd har ført til motstridende resultater i kliniske studier.^7-9 .

 Arnica. I en dobbeltblind, placebokontrollert studie med 37 forsøkspersoner operert for karpaltunnelsyndrom ga en kombinasjon av oral homøopatisk arnica og urte arnica gel lokalt bedre smertelindring enn placebo¹⁰. Den anti-inflammatoriske effekten av arnica antas å tilskrives gelen, fordi i et lignende forsøk som ikke inkluderte påføring av en gel, hadde det homøopatiske preparatet ikke mer effekt enn placebo.¹⁴.

 Peppermynte eterisk olje (Mentha x piperita). Kommisjon E, Verdens helseorganisasjon og ESCOP anerkjenner bruken av eterisk mynteolje eksternt for å lindre muskelsmerter, nevralgi eller revmatisme.

Dosering

Gni det smertefulle området med 2 eller 3 dråper eterisk olje, ren eller fortynnet i litt vegetabilsk olje. Det er også mulig å bruke kremer, oljer, salver eller tinkturer som inneholder den eteriske oljen. Se vår Peppermint-fil.

 Yoga. Å strekke kroppen regelmessig (inkludert hender og håndledd) mens du trener yogaøvelser vil bidra til å redusere smerten forårsaket av Karpaltunellsyndrom, forbedre fleksibiliteten og øke håndleddets styrke^{11, 12}. Fem minutter med tøying per dag ville være nok til å lindre symptomene. En foreløpig studie ledet av forsker Maria Garkinkel, også en Iyengar yogainstruktør, viste at å praktisere yoga med en hastighet på 2 økter per uke (studien varte i 8 uker) er mer effektivt enn å bruke en tannregulering. håndledd og ingen behandling for å redusere symptomene på karpaltunnelsyndrom¹³.