Innhold
Brystet gjør vondt før menstruasjon: hva skal jeg gjøre? Video
Mange kvinner rapporterer om smerter i brystkjertlene før menstruasjonen begynner. Og selv om de ser ut til å være et naturlig fenomen assosiert med kvinnekroppens fysiologiske sykluser, er de kanskje ikke alltid ufarlige.
Brystsmerter før menstruasjon
Årsaker til brystsmerter under PMS
Premenstruelt syndrom, eller PMS, er en tilstand som er karakteristisk for en kvinnes kropp, der det skjer endringer forbundet med avvisning av et ubefruktet egg. PMS er et komplekst symptomkompleks som manifesterer seg i en rekke metabolske-hormonelle, nevropsykiske og vegetative-vaskulære lidelser, som manifesterer seg i ulik grad hos en bestemt kvinne og er avhengige av organismens individuelle egenskaper.
Tilstedeværelsen av disse lidelsene er notert av nesten 80% av kvinnene, i de fleste av dem ledsages PMS av fysisk og følelsesmessig-psykologisk ubehag, angrep av umotivert aggresjon, irritabilitet og tåre, smerter i underlivet og i brystet
Årsaken til utseendet på karakteristiske brystsmerter er endringer i strukturen i vev i brystkjertlene assosiert med den neste sykliske omstruktureringen av kvinnekroppens funksjoner, regulert av hormoner som østrogen, prolaktin og progesteron.
I perioden som har gått fra forrige menstruasjon, forberedte hele kroppen til en kvinne, inkludert brystet, seg på begynnelsen av graviditet og amming. Hos noen kvinner blir slike endringer til og med merkbare: ved slutten av menstruasjonssyklusen øker brystene siden kjertelvevet øker i volum. I tilfellet når unnfangelsen ikke oppstår og det ubefruktede egget forlater livmoren, begynner kjertelvevet å atrofere, og brystene begynner å krympe. Denne prosessen er ledsaget av smerte og er syklisk av natur; det kalles mastodyni av leger og regnes som et naturlig og normalt fysiologisk fenomen.
Brystsmerter før menstruasjon er en grunn til bekymring
Selv om du opplever brystsmerter fra den aller første menstruasjonen, må du fortsatt se og konsultere både en gynekolog og en mammolog, og enda mer når sykliske smerter som forårsaker betydelig ubehag har dukket opp relativt nylig. Noen ganger er årsaken ikke bare involusjonelle prosesser i vev i brystkjertlene, men også ganske alvorlige sykdommer, for eksempel onkologi og skjoldbruskkjerteldysfunksjon. For å sikre at dette ikke er tilfelle, bør du også oppsøke en endokrinolog.
Dysfunksjon i bekkenorganene, betennelse i eggstokkene, hormonell ubalanse, kjønnsinfeksjoner eller utbruddet av cystedannelse kan være årsaken til svært alvorlige brystsmerter.
Menstruasjon er en ekstra belastning for mange indre organer og systemer, slik at de kan provosere såkalte indirekte smerter, som kan skyldes: intercostal neuralgi, betennelse i nerver, problemer i det kardiovaskulære systemet.
For å sikre at dette ikke er tilfelle, må du bestå tester, inkl. og for onkologiske markører, sjekk aktiviteten til skjoldbruskkjertelen, gjør mammografi og ultralyd av brystkjertelen og kanskje av bekkenorganene. Når alle andre årsaker elimineres av leger, betyr det at du er ganske frisk og brystsmerter egentlig "bare" er et symptom på PMS.
Hvordan redusere brystsmerter før menstruasjon
I løpet av medisinske studier av PMS-symptomet, avhengigheten av styrken og varigheten av smertefulle opplevelser av hvor godt en kvinne spiser, om kostholdet hennes er balansert. Å spise frukt, grønnsaker, magre meieriprodukter, kjøtt og fisk, sjømat, grove kornprodukter og brød har en positiv effekt på generell velvære og normal metabolisme.
Det er bedre å unngå alkohol, mettet fett, sjokolade og kaffe under PMS.
For å normalisere den hormonelle bakgrunnen, må menyen inneholde soyaprodukter, nøtter og frø. Kostholdet ditt bør inneholde matvarer som inneholder kalsium, magnesium, vitamin B6 og E, etter å ha konsultert legen din, kan du i tillegg foreskrive multivitaminer eller mineraltilskudd som passer for deg. Husk at en sunn livsstil som kan lette PMS inkluderer fysisk aktivitet. Aerobic trening og rask gange er rimelig og vil ikke ta mye av tiden din, men vil gi store fordeler.
Ikke ta smertestillende midler for smerte under PMS når du bestemmer deg for å få en baby
I tilfelle du ikke kan klare deg uten medisiner, kan du bruke tradisjonelle smertestillende midler: acetaminophen (Tylenol) eller de som er en del av den ikke-steroide gruppen: ibuprofen, naproxen eller vanlig aspirin. Disse legemidlene, selv om de utleveres uten resept fra lege, bør tas med ekstrem forsiktighet og bare i tilfeller der smerten er veldig alvorlig og virkelig forårsaker ubehag. Komponenter som lindrer smerte under PMS finnes i mange orale prevensjonsmidler, men noen ganger forårsaker de selv slike smerter, alt her er individuelt og avhenger av din hormonelle bakgrunn.
Også interessant å lese: hvordan du akselererer hårvekst.