Oppskriftsingredienser “Kyllingbryst og zucchini koteletter fra fele'
- Courgette 380 gr
- egg 100 g
- kyllingfilet 718 gr
Næringsverdien av retten “Kyllingbryst og courgette kjøttboller” (pr 100 gram):
Kalorier: 86.6 kcal.
Ekorn: 15.1 gr.
fett: 1.7 gr.
karbohydrater: 1.5 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Kyllingbryst og courgette koteletter fra felé»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| kyllingegg | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kyllingfilet | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Totalt | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 servering | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |