Innhold
1. Dyrk "hygge" som familie
Du har sikkert hørt om dansk "hygge" (uttales "huggueu")? Det kan oversettes som "å tilbringe gode øyeblikk med familie eller venner". Danskene har hevet hygge til kunsten å leve. Disse øyeblikkene av samvær forsterker følelsen av tilhørighet.
Gjør det hjemme. Del en aktivitet med familien. Begynn for eksempel å lage en stor freske sammen. Hygge kan også være å synge en sang med flere stemmer. Hvorfor ikke lage et repertoar av familiesanger?
2. Eksperimenter uten å forhindre
I Danmark praktiserer foreldre konseptet «den proksimale utviklingssonen» med barna sine. De er med i akkompagnementet, men de gir barnet et rom for å eksperimentere. Ved å utforske, klatre … føler barnet kontroll over sine utfordringer og vanskeligheter. Han lærer også å håndtere nivået av fare og stress som hjernen hans tåler.
Gjør det hjemme. La ham klatre, prøv ... uten å gripe inn! Ja, det tvinger deg til å snu tungen 7 ganger i munnen når du ser at barnet ditt oppfører seg som en gris!
3. Reframing positivt
Langt fra å være glade idioter, praktiserer danskene «positiv reframing». For eksempel, hvis det regner på en feriedag, vil en danske utbryte: «Chic, jeg skal krølle meg sammen på sofaen med barna mine», i stedet for å forbanne himmelen. Dermed hjelper danske foreldre, som står overfor en situasjon der barnet er blokkert, det til å omdirigere oppmerksomheten for å transformere situasjonen for å leve den bedre.
Gjør det hjemme. Barnet vårt forteller oss at han er "dårlig i fotball"? Erkjenne at denne gangen spilte han ikke bra, samtidig som han ba ham huske gangene han scoret mål.
4. Utvikle empati
I Danmark er empatitimer obligatorisk på skolen. På skolen lærer barna å uttrykke følelsene sine på en autentisk måte. De sier at hvis de er skuffet, bekymret... Empati forbedrer følelsen av tilhørighet.
Gjør det hjemme. Hvis barnet ditt vil gjøre narr av en venn, oppmuntre ham til å snakke om seg selv: «Hvordan følte du det da han sa det til deg? Kanskje han også føler seg dårlig? ”
5. Oppmuntre gratis spill
I den danske barnehagen (under 7 år) er all tid viet til lek. Barn har det gøy å jage hverandre, slåss om forfalskninger, leke aggressor og aggressor. Ved å trene disse spillene utvikler de sin selvkontroll, og lærer å møte konflikter. Gjennom fri lek lærer barnet å bedre regulere følelsene sine.
Gjør det hjemme. La barnet ditt leke fritt. Alene eller sammen med andre, men uten foreldreintervensjon. Hvis spillet eskalerer, spør dem: "Spiller du fortsatt eller kjemper du på ekte?" ”