Innhold
Capoeira for de minste
Her er en dans som appellerer til gutter (fra 5 år)! Men er det virkelig? Kommer fra Brasil, hvor den ble oppfunnet av slavene, handler capoeira like mye om bryting og lek. Fleksibilitet og rytmesans er velkommen. Midt i en sirkel dannet av deltakerne (rodaen), står to spillere mot hverandre uten å berøre hverandre, og etterligner en kamp. Musikken preger og styrer spillet.
Fordelene : skissere og unnvike slag uten å bære dem antar konsentrasjon, oppmerksomhet til andre, fleksibilitet. Spillere og tilskuere som vi deler ut små perkusjoner til og som vi inviterer til å synge i takt, deltar alle i godt humør.
Godt å vite : Selv om capoeira er på mote, forblir en aktivitet som lite praktiseres utenfor de store byene.
Utstyrssiden : gi komfortable klær.
Fra 4 år, afrikansk dans
Fra 4 år.
Ideell for små som elsker å bevege seg i rytme og frihet! I noen leksjoner følger barna seg også til djembe (afrikansk tam-tam), og øker gleden tidoblet. Dans er ofte forbundet med spill, sanger, historier.
Fordelene : vi flytter og vi bruker mye. Og vi kommer avslappet ut! Atmosfæren, ofte varm, setter barn som lider av et fysisk kompleks til ro. Selvfølgelig er rytmen i søkelyset. Denne disiplinen, som tillater å bli kjent med en annen kultur, kan bare forføre nysgjerrige barn og oppmuntre deres åpenhet.
Godt å vite : Afrikansk dans er ganske moteriktig, du må velge kurs med omhu ved å delta på en prøveøkt. Et godt kriterium: musikken er ikke spilt inn, men spilt live.
Utstyrssiden : gi komfortable klær.
Klassisk dans fra 4 år
Selv om den møter konkurranse fra andre mer lekne former for dans, er klassisk dans fortsatt populær blant mange unge jenter. Fordel for foreldre: det er skoler i grus. Snarere vil du bli bortskjemt med valgmuligheter, noe som selvfølgelig vil avhenge av den pedagogiske kvaliteten på kurset. Vær trygg: metodene har "myknet". Ved 4 år er det en oppvåkning: under økten slapper de små av og har det gøy uten å bli bedt om store effekter. Ved 5-årsalderen begynner innvielsen, allerede strengere, med oppvarming, fleksibilitet og vekttreningsøvelser. Gjentakelsen av bevegelser, ved barren eller uten, kan slite de mindre motiverte. Men det er ingen måte å unnslippe det hvis du vil ha tilgang til de mer fascinerende sekvensene.
Fordelene : å bli mer grasiøs, det er det som får de fleste småjenter til å drømme. Men i tillegg til å forbedre kroppsholdningen, hjelper dans med å håndtere pusten, trener musklene veldig effektivt og utvikler selvfølgelig en rytmesans.
Godt å vite : selv om klassisk dans er en skole for vilje og utholdenhet, skal det ikke for mye til! Sjekk at barnet ditt ikke har det vanskelig verken moralsk eller fysisk. På den annen side, hvis han ønsker å fortsette og nå et godt nivå, ikke skjul for ham at han må yte mye, mye arbeid. Sterk motivasjon er derfor viktig.
Utstyrssiden : en dansetights (fra 6 euro), en trikot for gutter (fra 15 euro), en tutu for jenter (fra 30 euro), et par demi-pointe-sko (fra 14 euro), gamasjer (fra 5 euro).
Fra 3 år, lenge leve kroppsuttrykk
Som navnet antyder, inviteres barn til å uttrykke sine sansninger og følelser gjennom kroppen. Ingenting esoterisk med det! De utvikler seg i musikk og/eller guidet av en fortelling. De beveger seg, de danser, de etterligner... Veldig forsiktig, den eneste begrensningen som gjenstår er å ikke hengi seg til spenningen. Få er de som motsetter seg det!
Fordelene : kroppslig uttrykk krever både fantasi og psykomotrisitet. Primordial i denne alderen når barnet leder oppdagelsen av verden og kroppen sin. Hun jobber med bevegelse, balanse, koordinasjon, lokalisering i rommet … I tillegg gir hun indirekte også en musikalsk oppvåkning, siden for å bevege seg i rytme, må du først lære å lytte.
Godt å vite : det er viktig å sjekke at den valgte utøveren har solid kunnskap om psykomotrisitet.
Utstyrssiden : gi komfortable klær.
The Free Style, fra 4 år
Det engelske navnet har erstattet navnet på "samtidsdans" nesten overalt. Free Style betyr "fri stil" og representerer denne disiplinen der fantasien er påkallet. Klart bedre egnet enn klassisk dans for de som er motløse av stivhet og instruksjoner. Free Style handler imidlertid ikke om å gjøre hva som helst. Fra 4 år i beredskap, 5 i igangsetting lærer vi også bevegelser. Barna holder allerede på med små koreografier.
Fordelene : denne dansen fremmer fremfor alt fysisk letthet, på en morsom nok måte til ikke å skremme de mest engstelige. Det lar deg også trene og styrke kroppen. Etter hvert som koreografiene skrider frem, lærer barna å bevege seg sammen, i rytme.
Godt å vite : frihet er ikke uorden! Sørg for at foredragsholderen har tilstrekkelige pedagogiske ferdigheter til å "holde" sin lille tropp.
Utstyrssiden : ta med strømpebukse uten føtter (fra 6 euro) og t-skjorte.
Kunstløp, fra 4 år
Nok en disiplin som kombinerer kunst og sport og som får mange jenter til å drømme! Før du tar fatt på figurer og hopp, må du lære deg å føle deg trygg på skøytene, å bevege deg fremover, bakover, snu, få fart … Dette er også ledsaget av noen mindre fall. i de fleste tilfellene. Tre til fire års praksis er nødvendig for å nærme seg deretter, om ønskelig, isdans.
Fordelene : det er bedre å vise utholdenhet, og humor, å akseptere å bryte ansiktet igjen og igjen! Denne grasiøse disiplinen er en komplett sport, som får musklene til å jobbe og opprettholder hjertetonen. Til slutt gir denne skøyten veldig raskt spennende opplevelser.
Godt å vite : det er viktig å få barnet til å bruke hansker, for å forhindre at det skader fingrene.
Utstyrssiden : for trening, et komfortabelt og tilpasset antrekk, et par skøyter (fra 80 euro), eventuelt en tights (fra 9 euro) og en tutu (fra 30 euro) til jentene.