Kanskje, i denne informasjonens tidsalder, er det bare de late som ikke er klar over skaden av bearbeidet sukker. Inkludert det faktum at det er å foretrekke å erstatte det med naturlige, hele søtsaker, hvis sukker og næringsstoffer lett tas opp av kroppen. Kvalitetsdadler er en utmerket kilde til sunne karbohydrater, vitamin B6 og mineraler som kalium, kobber, mangan og magnesium. Dadler har også fordelen av å være relativt lett tilgjengelig kommersielt sammenlignet med andre naturlige søtsaker som agavenektar, jordskokk eller johannesbrød. Du kan bruke alle typer dadler, men en førsteklasses variant er å foretrekke. Så hvordan gjør du en søt dato til et reelt alternativ til raffinert sukker? 1. Blend dadler med mandler eller pekannøtter i en blender for å få 2. Hvis du ønsker, tilsett knuste dadler. 3. For å forberede, bland dadlene med vann i en blender. Denne sirupen kan brukes i desserter. 4. Deilig kombinasjon:. 5. Prøv den pitted – den vil gi deg et utbrudd av styrke og energi etter en slitsom dag 6. For en uforlignelig dag må du viske sammen dadler, vanilje, mandelolje, litt Himalayasalt og lønnesirup! 7. Dadler ser fordelaktige ut i. Vi tilbyr en oppskrift basert på dadler og cashewnøtter: delikat søt og veldig mettende. 1 kopp rå cashewnøtter 12-14 dadler med hull 2 vaniljestang 1-2 ss. nøttemelk 3 ss. is en klype salt Legg cashewnøtter i en bolle, dekk med vann. Bløtlegg i minst 4 timer eller over natten. Tøm vannet. Legg dadlene i bløt i 1 time i varmt vann. Skjær vaniljestengene, ta ut frøene. Ha 1 kopp vann eller melk i en blender. Tilsett cashewnøtter, dadler, is og en klype salt. Pisk til glatt, 30 sekunder. Smak det. Tilsett vanilje. Sil massen. Overfør til en beholder og avkjøl i 30 minutter – 1 time. Tjene. vil vanne ut din vanlige frokostmeny! La oss starte dagen med glede 🙂 For 1 porsjon: 12 ss. havregryn 12 ss. melk eller mandelmelk 1 ts. sitronskall 3 store hakkede dadler 1 ss. hakkede pistasjnøtter 1 klype havsalt 1 ts. honning Om natten blander du havregryn, melk, sitronskall og dadler. Dekk til, avkjøl. Om morgenen, dryss med pistasjnøtter, salt og tilsett honning. Müsli er spesielt god til morgenkakao eller kaffe.
2022-11-11