Innhold
Å oppdage tegn på depresjon under graviditet
Være trygg, bare fordi du har et slag av blues betyr ikke at du har depresjon. Graviditet er en tid med psykisk omstilling, det er helt legitimt å stille milliarder av spørsmål. Dette svært hyppige tilpasningsstresset trenger ikke medisinskiseres. Men noen ganger blir angsten «overfylt», ukontrollerbar, moren opplever et varig ubehag som hun selv noen ganger ikke tør å innrømme. Det kan ha flere former: selvironiskhet, betydelig fysisk ubehag, søvnforstyrrelser, urimelig tretthet … «Moren har inntrykk av at dette svangerskapet er fremmed for henne, og det gjør henne dypt vondt. Denne tilstanden av sykdom øker enorm skyldfølelse, forklarer Françoise Molénat, president for det franske samfunnet for perinatal psykologi.
Det hender også at denne psykologiske lidelsen er mer lumsk fordi den ikke alltid er bevisst. Graviditet reaktiverer familiehistorien til hver forelder, følelser og sensasjoner som ikke nødvendigvis har blitt mentalisert. "Dette stresset knyttet til tidlige opplevelser av utrygghet prioriteres på det somatiske nivået", fortsetter spesialisten. Med andre ord, psykiske lidelser kan også vise seg ved fysiske symptomer som den, den eller en vanskelig fødsel.
Løsninger for å forhindre depresjon under graviditet
- Profesjonell side
Generelt må enhver form for overdrevet, varig ubehag som hindrer den interne sikkerheten til gravide kvinner varsle fagfolk. Prenatalintervjuet, som normalt finner sted i slutten av første trimester av svangerskapet med en jordmor, lar vordende mødre fritt diskutere spørsmål de har. Dette er også når de kan betro seg til ubehaget sitt. Men bare 25 % av parene drar nytte av det. ” Vi står overfor en vanskelig utfordring », Gjenkjenner Dr. Molénat. «Det store problemet med å forhindre denne depresjonen er at i den grad det påvirker ens selvbilde, mors evner og andres øyne, er det svært vanskelig å identifisere. Men dersom de ulike fagpersonene det gjelder utvider sine lytteferdigheter og samarbeider, vil vi kunne gi svar. ”
Rollen som forebygging er desto viktigere som i 50 % av tilfellene fører depresjon under graviditet til fødselsdepresjon, som flere studier viser. Denne psykologiske lidelsen som rammer 10 til 20 % av unge mødre oppstår etter fødsel. Moren er i stor nød og har problemer med å feste seg til babyen sin. I ekstreme tilfeller kan oppførselen hans påvirke den riktige utviklingen av barnet.
- Mors side
Hvis du er veldig dårlig, hvis du føler at denne graviditeten har utløst noe i deg som var uønsket, bør du først og fremst ikke bli alene. Isolasjon er en faktor som utløser alle former for depresjon. Så snart du kan, ssnakk med en jordmor eller en lege og til og med dine kjære om frykten din. Fagpersonene vil gi deg svar og om nødvendig henvise deg til en psykologkonsultasjon. De fødselsforberedelser sentrert på kroppen som yoga eller soprologi er også svært fordelaktige for å slappe av og gjenvinne selvtilliten. Ikke frarøv deg selv det.