Innhold
Kosthold i henhold til den fjerde blodgruppen
Personer med blodgruppe 4, ifølge Dr. Peter D'Adamo selv, forfatteren av den berømte dietten etter blodgruppe, er den mest mystiske av alle. Og det er slett ikke lett å følge en diett i henhold til IV -blodgruppen. Dels fordi listen over tillatte matvarer ikke er lang, og delvis fordi en av de svakeste aspektene ved "mysteriet" -folket er deres ganske sårbare fordøyelsessystem.
Funksjoner i dietten for den fjerde blodgruppen
Diett av blodtype 4 er bokstavelig talt et "mysterium" diett. Dette er navnet på typen som personer med den fjerde blodgruppen blir henvist til. Naturopater tror at "gåtene" ikke bare kombinerer styrken til "bøndene" og "nomadene" (og dermed sterk immunitet og evnen til å tilpasse seg nye forhold og et nytt kosthold), men også deres svakheter - for eksempel en ustabilt nervesystem, en tendens til sykdommer i det kardiovaskulære systemet og onkologi.
Vi har viet et eget materiale til en detaljert beskrivelse av blodgrupper i sammenheng med den berømte dietten etter blodtype av Dr. Peter D'Adamo, vi vil ikke gjenta det. Men vi vil fortelle deg mer om maten som er tillatt og forbudt i blodgruppe 4 dietten:
Liste over anbefalte matvarer i blodgruppe 4 dietten
Dietten for den fjerde blodgruppen tar hensyn til disse egenskapene til kroppen. Og han anbefaler å bruke følgende produkter for å opprettholde helsen og skape en attraktiv, slank figur:
Soyaprodukter, spesielt tofu. De bidrar til normalisering av metabolismen og absorberes godt.
Fisk og sjømat. Gitt utelukkelsen av kjøttprodukter fra kostholdet, er det svært viktig å mette det med alternative matvarer - kilder til aminosyrer og verdifulle mineraler. Det er veldig nyttig å bruke slike typer fisk som: tunfisk, laks, ørret, makrell, sardiner. Samt blåskjell og kaviar.
Melk og meieriprodukter. For personer med blodgruppe 4 hjelper "melk" til å forbedre sekresjonen av skjoldbruskkjertelen, stimulere stoffskiftet.
Grønne grønnsaker og frukt. Siden mennesker med den fjerde blodgruppen har en tendens til å ha et svakt fordøyelsessystem, er det veldig viktig å mette dietten med mat som er rik på fiber. De forbedrer peristaltikken, bidrar til å forbedre stoffskiftet og forhindrer forgiftning av kroppen.
Kosthold for den fjerde blodgruppen: hvilke matvarer er forbudt?
Blodgruppe 4 dietten har også sin egen "svarte liste". Først og fremst inkluderer den matvarer som er anbefalt for blodgruppe 1 -dietten, siden naturopater anser "jegere" og "gåter" for å være en slags motsetninger, de lyseste antipodene. Så folk med den fjerde blodgruppen anbefales ikke å bruke:
Rødt kjøtt og kjøttprodukter. Tilhengerne av D'Adamo-systemet forsikrer at "gåtene", som "bøndene", er det best å praktisere vegetarisme, helt forlate kjøtt - folk i disse kategoriene fordøyer det ikke godt, og risikerer i seg selv å provosere forekomsten av forskjellige sykdommer, først og fremst assosiert med mage-tarmkanalen …
Alle slags bønner. Dette produktet bremser den metabolske prosessen og forårsaker hypoglykemi.
Mais, bokhvete, hvete - av samme grunn: de senker fordøyelsen og hemmer opptaket av næringsstoffer.
Av frukt er appelsiner, bananer, granatepler, persimmoner, guavaer, mangoer og kokosnøtter kontraindisert.
Å drikke appelsinjuice anbefales ikke, alle andre drikker er enten sunne eller nøytrale.
Det er også nyttig å introdusere en liten mengde rugbrød, ris, tørr rødvin og nesten alle bær i dietten for blodgruppe 4. Men helseskaden og tallet på "mystiske" mennesker kan skyldes kaffe, svart te og sukkerholdige kullsyreholdige drikker, samt sopp og alle slags nøtter.