Kosthold for å øke den seksuelle ytelsen til menn

Det gjennomsnittlige daglige kaloriinnholdet er 1704 Kcal.

Denne dietten (nærmere bestemt ernæringssystemet) er designet for å normalisere sexlivet hos menn uten bruk av medisiner, men bare på grunn av et riktig organisert kosthold.

Dietten er en rekke anbefalinger som hjelper til å styrke kroppens vitalitet og organisering av riktig ernæring:

1. Minimer forbruket av kaffe og alkohol i enhver form - prøv å erstatte dem med grønn te eller vanlig stille vann.
2. Minimer eller avstå fra å røyke (i tillegg vil dette positivt påvirke det generelle velværet).
3. Både frukt og grønnsaker må være tilstede i den daglige menyen.
4. Begrens så mye som mulig antall krydder og krydder som stimulerer appetitten (sauser, ketchups osv.).
5. Prøv å redusere mengden stekt mat - det er ideelt å hoppe over dem helt og bare spise kokt (bedre dampet) mat.
6. Husk det velkjente ordtaket-salt og sukker er menneskelige fiender-og reduser forbruket.
7. Reduser eller eliminere hermetikk - spise bare ferske - nesten alle dietter for vekttap anbefaler dette på det sterkeste.
8. De fleste menn bruker ikke fermenterte melkeprodukter – dette er feil – de må inkluderes i den daglige diettmenyen for å øke seksuell aktivitet uten å svikte.
9. Det er nødvendig å begrense forbruket av kjøtt og kjøttprodukter med høyt innhold av fett (svinekjøtt, lam, etc.) til fordel for fjærfe (kylling, vaktel, etc.) og fisk (sjømat). Og prøv å bruke dem bare i første halvdel av dagen (bedre til frokost).

Disse enkle anbefalingene vil til slutt føre til et positivt resultat. I tillegg vil ditt generelle velvære bli bedre med hver dag som går.

Selvfølgelig kan man ikke unnlate å merke seg den positive effekten av disse anbefalingene på helsen til kroppen som helhet.