Et sted mellom 12 og 18 måneder har din rolige baby en tendens til å ta kontroll over livet sitt.
Hvis du vil kle ham opp, bestemmer han seg for at pyjamas er det perfekte antrekket for en tur i parken. Når du ringer ham, løper han bort og ler når du løper etter ham.
Måltid blir til et mareritt. Barnet blir kresen og sta. Ikke la deg gjøre bordet til en slagmark. Her er noen måter å gjøre måltider hyggelige for hele familien og hjelpe barnet ditt å utvikle et sunt forhold til mat.
Oppmuntre til uavhengighet
La barnet ditt spise selv. La ham spise det han vil, ikke det han blir tvunget til å spise. Tilbered en rekke retter som nudler, tofuterninger, brokkoli, hakkede gulrøtter. Barn elsker å dyppe mat i væske. Server pannekaker, toast og vafler med eplejuice eller yoghurt. Oppmuntre, men ikke tving barnet ditt til å prøve forskjellige matvarer. La barnet ditt gjøre sine egne matvalg.
Ta det veien
Hvis babyen din er mer komfortabel med å spise med fingrene, la ham spise. Hvis han klarer å bruke en skje eller gaffel, enda bedre. Ikke bland inn noen anstrengelser barna dine gjør for å spise på egen hånd. For å oppmuntre barnet ditt til å bruke en skje, plasser en liten, hendig skje i skålen med favorittmaten. Prøv å gi ham eplemos, yoghurt, puré.
La meg spise oppvasken i hvilken som helst rekkefølge
La barna spise maten i den rekkefølgen de ønsker. Hvis de vil spise eplemos først og deretter grønnsaker, er det deres privilegium. Ikke fokuser på søtsaker. La dem se at du liker brokkoli og gulrøtter like mye som du liker frukt eller kjeks.
Lage enkle måltider
Sjansene er store hvis du legger ned mye krefter på å tilberede et gourmetmåltid for barna dine, at du vil bli opprørt hvis de nekter det. Småbarns smak endrer seg fra dag til dag, og du vil ende opp skuffet og opprørt hvis de ikke spiser bursdagsmiddagen din. Ikke få barnet ditt til å føle skyld hvis han virkelig ikke liker det du har forberedt. Bare gi ham noe lett, som en skål med ris eller peanøttsmørtoast, og la resten av familien nyte det du har laget.
Barnet ditt vil ikke sulte
Småbarn nekter ofte å spise, noe som forårsaker angst hos foreldrene. Barneleger mener at dette ikke bør være en kilde til bekymring. Barnet ditt vil spise når han er sulten, og et glemt måltid vil ikke forårsake underernæring. Sett maten i lett syn og la barnet strekke seg etter den. Prøv å ikke gjøre et stort problem med å mate babyen din. Jo mer de ser hvor viktig dette er for deg, jo mer vil de gjøre motstand.
Snackbegrensning
Barna dine vil ikke spise måltider hvis de snacks hele dagen. Angi morgen- og ettermiddagsmattider. Server sunne snacks som frukt, kjeks, ost osv. Unngå veldig søte og salte snacks da de oppmuntrer til overspising. Gi barnet ditt vann å drikke mellom måltidene, da melk og juice kan fylle barnet og drepe appetitten. Server melk eller juice til hovedmåltidene.
Ikke bruk mat som belønning
Småbarn tester hele tiden sine og dine evner. Motstå fristelsen til å bruke mat som bestikkelse, belønning eller straff, da dette ikke vil fremme et sunt forhold til mat. Ikke frarøv ham mat når han er slem, og ikke assosier godbiter med hans gode oppførsel.
Fullfør måltidet tidlig
Når barnet ditt slutter å spise eller sier at nok er nok, er det på tide å fullføre måltidet. Ikke insister på at du fullfører hver bit på tallerkenen din. Noen matvarer kan gå til spille, men å tvinge et fullt barn til å spise er fortsatt en svært usunn tendens. Barn vet når de er mette. Oppmuntre dem til å lytte til følelsene deres for ikke å overspise. Ta matrester til kjæledyrene dine eller legg den i en kompostgrop.
Nyt måltidet
Et anspent, stressende måltidsmiljø vil ikke hjelpe barna til å utvikle et positivt forhold til mat. Noen regler for å opprettholde orden, som å ikke rope eller kaste mat, er nødvendige. Finere oppførsel er lettere å lære ved eksempel enn med makt.
Barnet ditt ønsker å handle og vil prøve å etterligne deg. Små barn kan være slemme mens de spiser fordi de kjeder seg. Inkluder den lille i samtalen slik at han føler seg som en del av familien. Dette er en flott tid for barnet ditt å øke ordforrådet sitt.