Din venn har sine egne grunner til å ikke drikke alkohol. For eksempel er han på diett, drikker antibiotika eller blir behandlet for avhengighet. Dette er selvfølgelig ikke en grunn til å slutte å snakke. Men ikke led ham på villspor og krangle om dette. Bare ikke si disse setningene når du møter ham.
Vi møttes endelig venner og skjenker allerede drinker i glass. Og plutselig nekter noen fra selskapet å drikke. Som regel, i en slik situasjon, ser det ut til at noe gikk galt. Som oftest blir vi overrasket og bombarderer teetotaleren med spørsmål. Noen kan til og med føle seg krenket. Hvorfor?
Tradisjonene vi vokste opp i skaper stabile stereotypier. Som regel har vi et program: på firmafester, fester og familieferier drikker voksne. Vi skåler, vi klirrer i glass, vi drikker oss alle sammen – hver i sin grad. Å nekte å drikke blir vanligvis oppfattet som et brudd på tradisjonen.
Folk er mer tolerante overfor de som ikke drikker av synlige eller publiserte årsaker. De som kjører bil, gravide, alkoholmisbrukere «i øyeeplene». Men hvis en kjær ikke deler med oss årsakene til at han nekter alkohol, viser vi ikke alltid forståelse. Selv om dette faktisk er hans egen sak og hans eget valg.
Det gjenstår for oss å respektere hans avgjørelse og vise delikatesse. Vår oppgave er tross alt ikke å overbevise ham, men å ha det bra. Mentalt, uten unødvendig stress. Hvilke setninger er bedre for å ikke ta opp en teetotaler på en fest?
1. «Hvorfor drikker du ikke?»
Det er ikke nødvendig å kreve en forklaring på årsakene til å gi opp alkohol, og enda mer å spekulere: "Er du gravid tilfeldigvis?", "Har du blitt foreskrevet antidepressiva?" Hvis en venn vil dele, vil han gjøre det. Ellers bryter du grensene. "Hvis noen nekter å drikke, prøv å ikke dvele ved denne avgjørelsen og ikke spørre en andre eller tredje gang," bemerker psykolog Hanna Wertz.
2. "Vil du drikke minst ett lite glass?"
Å proppe på "bare et glass", "bare ett skudd" og "en liten cocktail" kan ikke betraktes som et tegn på et godt forhold til en person. Tvert imot er det press og tvang. Så du demonstrerer for det første uoppmerksomhet og manglende respekt for beslutningen til samtalepartneren, og for det andre kan du bli den skyldige i problemene hans. Tross alt vet du ikke av hvilken grunn han nektet alkohol.
3. «Men hvis du ikke drikker, kan vi egentlig ikke feste!»
Du trenger ikke å prøve å gjette på forhånd hvordan vennen din vil passe inn i det vanlige formatet for feiringer og fester. Det er viktig at en ikke-drikker trives i et miljø der andre drikker alkohol. Dette betyr ikke at du trenger å bestemme for ham hvordan han vil føle seg bedre og slutte å invitere ham til fester.
"La ham få vite hva som kommer til å skje slik at han kan forberede mestringsferdighetene sine," råder alkoholisme- og rusrådgiver Rachel Schwartz. — Alle som behandles for avhengighet er alltid redd for at forholdet til venner skal endre seg. Han vil ikke føle at han er blitt utvist fra sitt gamle liv.»
Prøv å skape en vennlig atmosfære og aksepter rolig noens beslutning om ikke å drikke. Og prøv å overbevise resten av selskapet om at dette ville være den rette tingen å gjøre. Hvis dette ikke hjelper, så tilby et alternativ - for eksempel bruk tid én på én, og ikke med et støyende parti av bekjente.
4. «Husker du hvordan vi pleide å drikke sammen? Det var gøy"
Slike fraser høres ut som nostalgi for gamle dager - men dette er ikke bare det. De legger også press på det såre punktet til en teetotaler som er bekymret: «Vil vi være venner som før hvis jeg ikke drikker?» Det viser seg at når du drakk, var det gøy, men nå er det trist? Slike refleksjoner bekrefter frykten til ikke-drikkere og får dem til å tvile på avgjørelsen sin.
I tillegg antyder disse ordene at du får glede av å møte en venn kun på grunn av alkohol, og ikke fordi han er en god person. Det er som om personligheten hans har blitt mindre interessant nå. Finn en måte å fortelle vennen din at du fortsatt setter pris på ham og det som er mellom dere.
5. "Å, jeg drakk ikke på en måned heller."
Sannsynligvis er dette faktum uttrykt for støtte og inspirasjons skyld: "se, jeg gikk gjennom dette også, alt er bra med meg." Det ser ut til å skjule meldingen: «Jeg forstår deg.» Men du kan bare si dette hvis du vet nøyaktig årsaken til at samtalepartneren din nektet alkohol.
Kanskje du ikke har drukket alkohol på en stund fordi du har blitt avhengig av trening og riktig ernæring. Men en slik sammenligning kan virke avvisende og ufølsom for en person som sliter med avhengighet eller ikke drikker på grunn av en alvorlig sykdom.
6. "Jeg visste ikke at du hadde et problem med alkohol!"
Det ser ut til at slikt i dette uttrykket? Det er ingen fordømmelse eller pålegg om alkohol. Men det er ikke bare hva du sier som betyr noe, men hvordan du gjør det. Selv med de beste intensjoner, for eksempel, hvis du ønsker å støtte en venn på denne måten, kan en altfor overrasket tone skade ham.
"Prøv å være snill," sier Rachel Schwartz. "Du vil ikke at den andre personen skal føle at de er i søkelyset, som en klovn på en arena."
På den annen side, et kompliment som "jeg visste ikke at du hadde et problem med alkohol" øker stigmaet - det er som om du gjør en venn som ikke drikker til en vandremodell av hvordan samfunnet tror en rusavhengig ser ut.
7. Stillhet
Etter alle punktene tenker du ufrivillig: er det mulig å si noe i det hele tatt til ikke-drikkere? Kanskje det er lettere å tie og ignorere en venns livsstilsendring? Alt er ikke så klart. Brudd av bånd – opphør av kommunikasjon og felles møter – gjør ikke mindre vondt enn vanskelige utsagn. Det er de som ikke ønsker å bli fortalt noe som svar på setningen: «Jeg drikker ikke alkohol.» Og andre verdsetter støtteord.
Finn ut hva som er best for vennen din. Spør gjerne om du kan støtte ham. Avgrens: "Vil du snakke om det?" Etter Rachel Schwartz sin mening, åpne spørsmål som «Hvordan har du det?» er best.
Tross alt, til syvende og sist er det viktigste for en venn at du bryr deg om at du er ved siden av ham, selv om i en samtale som ble ledsaget av et par liter øl, vil tungen din sludre.