Den hormonelle bakgrunnen bestemmer oss, spesielt for kvinner. Fra ungdomsårene til overgangsalder, dikterer rytmen av hormoner vårt humør, energi, skjønnhet og generelle velvære. Dessverre tar kvinner sjelden oppmerksomhet til hormonenes rolle i kroppen. Det er viktig å kunne lytte til kroppen din, som alltid gir oss signaler om dens tilstand. Trøtthet Med den moderne livsrytmen synes tretthetstilstanden å bli oppfattet som normen. Men å føle seg trøtt kan være et tegn på hormonelle endringer. Det hender selvsagt at vi blir slitne på grunn av objektive ytre årsaker. Men hvis du merker en hyppig mangel på energi bak deg, sjekk hormonene dine. Skjoldbrusk-, insulin-, østrogen-, progesteron- og binyrehormoner kan være en årsak. Søvnløshet Lave nivåer av hormonet progesteron er kjent for å forårsake søvnløshet klokken 3. Samtidig har lavt østrogen vært knyttet til nattesvette og feber som forstyrrer søvnen. Irritabilitet Hvis dine kjære merker en endring i humøret ditt, er det kanskje ikke bare en dårlig dag på jobben eller en trafikkork på vei hjem. Mange kvinner merker humørsvingninger som korrelerer med bestemte dager i menstruasjonssyklusen. For eksempel er premenstruell tårefullhet og irritabilitet ikke normen, men en typisk manifestasjon av hormonell ubalanse. Hårtap Endringer i hårtetthet eller tekstur, sammen med hårtap, er indikatorer på at hormoner er ute av spill. Fint hår på toppen av hodet kan være et tegn på skjoldbruskkjertelforstyrrelser, mens tynt hår ved tinningene kan indikere lave nivåer av progesteron eller østrogen.
2022-11-11