Ginnifer Goodwin: "Helse er skjønnhet"

Mens jeg sitter overfor Ginnifer Goodwin i Hollywood Café, får jeg tanken om at hun lett kan passere for en fransk oppfinnsomhet. Ærlig talt, på grunn av hennes enkle chic, t-skjorte, cardigan og frisyre som får henne til å se ut som en fe, ville jeg ikke bli overrasket om hun sa bonjour som en hilsen... Men så snart den 32 år gamle skuespillerinnen sier " Hei!" med sin sørlige aksent, bringer den meg umiddelbart tilbake til virkeligheten... Hun er for tiden på HBOs Big Love i sin femte og siste sesong (karakteren hennes Margin er den tredje kona til en polygamist). Og før iPhonen hennes ringer (melodien til «All You Need is Love»), har Ginnifer tid til å snakke om hvordan hun alltid klarer å holde seg i god form, om hennes uforanderlige kjærlighet til dans, og om hemmeligheten til å alltid føle seg fantastisk som hun lærte av moren din. Du er fra Memphis. Hvordan hjelper din bakgrunn, eller omvendt, hindrer deg i din sunne tilnærming til livet? – Jeg antar at det hjelper meg … Selv om utsagnet mitt er litt i strid med det faktum at når du kommer til syden, finner du ut at alle grønnsakene der er godt stekt. Da jeg var liten trodde jeg i en periode oppriktig at grønnsaker vokser rett på jordene i denne formen – allerede stekt. Jeg endret matvanene mine da jeg gikk i 4. klasse på skolen fordi jeg var et overvektig barn og følte meg ulykkelig. Første gang mamma lagde middag til meg etter de nye reglene brast jeg i gråt fordi grønnsakene var grønne, og jeg tenkte plutselig at mamma bestemte seg for å sulte meg i hjel. Du har en veldig travel arbeidsplan. Hva er din sunne favorittmat? «Joanne Tripplehorn lærte meg denne oppskriften: ta havregryn, tilsett en liten teskje peanøttsmør, samme mengde veggiegelé og bland til du får en homogen masse. Det blir strålende og veldig tilfredsstillende! Har du en favoritt måte å holde deg i form? — I 23 år var jeg medlem av organisasjonen «Weight Watchers» («Controllers of weight»), og nå drar jeg dit igjen. Det er det eneste på planeten som ikke bare får deg til å føle deg elendig. Generelt har jeg aldri hatt for alvorlige problemer med overvekt, men det kan være vanskelig for meg å nekte meg selv noe. Da trenger jeg hjelp til å komme tilbake på sporet og glidelås jeansen igjen. – Hvordan finner du ut at du nå er i din «lykkelige vekt»? – Jeg har en veldig spesifikk figur. Jeg vet at mange sier at dette ikke er et veldig godt kriterium. Men i 12 år nå har jeg denne spesifikke figuren, og når jeg veier så mye føler jeg meg bra, jeg er full av energi. Jeg kaller det også min «skytevekt» for da mister jeg ikke humøret når jeg ser meg selv på skjermen. De sier at du driver med ballett, er det sant? Jeg bare elsker ballett! Jeg driver med ballett når jeg føler meg bra nok til å bruke trikot (ler). Treneren min opptrådte en gang på New York Ballet, og hun har en slags hybrid av ballett og pilates. Jeg går også på Valley Gym nå. Hva er din favoritt type kondisjonstrening? — Jeg liker den elliptiske treneren, for når jeg trener på den, føles det som om jeg danser. Jeg elsker også rask gåing utendørs. For eksempel kan jeg gå et par mil, så ta et par kopper kaffe og gå de par milene tilbake. Det er lett. Du trenger bare å gi deg selv en kort pause mellom to løp. Er det noen problemområder på kroppen din som du må jobbe med? – Dette er lårene mine. Selv når jeg blir så tynn at jeg ser på meg selv i speilet og sier: «Ginny, du er for tynn!» hoftene mine er fortsatt med meg... Så jeg tenker, kanskje dette er for alltid? (ler). Men faktisk, da jeg var ung, var jeg engasjert i kunstløp, ballett, ridning ... Og når du i kunstløp gjør alle disse fantastiske hoppene, pumper hoftene dine mye opp. Når føler du deg trygg på kroppen din? - Er alltid. Selv når jeg legger på meg ekstra kilo, har jeg fortsatt tillit til meg selv, fordi jeg faktisk vet at jeg fortsatt aldri blir gal. Jeg kan gi meg selv en slakk i 6 måneder og gå opp ekstra kilo, men for å være ærlig, på grunn av dette føler jeg meg aldri ulykkelig eller deprimert. Dessuten har jeg en helt fantastisk stylist, og jeg er bare en tryllekunstner når du trenger å skjule noe du ikke vil vise ... Så jeg har alltid tillit til meg selv. Det eneste unntaket er én ting – en badedrakt. Uansett hvordan kroppen min ser ut, hater jeg å bruke badedrakt foran andre mennesker. – Generelt er dette forståelig, for det er nesten undertøy … Ja, det er undertøy! Og det var annerledes før! For rundt 80-90 år siden badet kvinner i veldig pene kjoler. Du ser ut til å like mote... — Jeg bøyer meg for franske designere. Det er morsomt, men samtidig har jeg heller en italiensk kroppstype – jeg er en kurvet jente. "Og du liker også å bruke lyse farger ..." «Eller kanskje jeg rett og slett ikke har nok svarte ting. For meg er klær som en forlengelse av meg selv, og sannheten er at jeg per definisjon er en ganske munter person. Jeg er en flerfarget person og lyse farger får meg til å føle meg bra. – Hvis du bestemte deg for å sette et bilde av en kjendis hvis figur inspirerer deg på kjøleskapet, hvem ville det vært? — Jeg møtte Jessica Biel en gang, hun er bare fantastisk! Og Jennifer Aniston. De er sannsynligvis de eneste to kvinnene på planeten med slike kropper. Og jeg er veldig glad for at de valgte et yrke, takket være at vi nå kan beundre dem hele tiden. Hva betyr begrepet "sunn" for deg personlig? Sunt betyr vakkert. For med helse kommer klarhet i sinnet og et sunt sinn. Når jeg er uvel, mister jeg evnen til å tenke normalt og føle meg elendig. Når jeg føler meg følelsesmessig ute av balanse, betyr det for meg at kroppen min er dehydrert. Når jeg er kald og syk, er det fordi jeg ikke trener og sirkulasjonen er dårlig. – Du har fantastisk hud. Hva er din hemmelighet? – For å være ærlig, selv som barn, sa bestemoren min til meg at du bare trenger å vaske ansiktet en gang om dagen, fordi det beskyttende fettlaget på huden er tilstede av en eller annen viktig grunn. Og min bestemors hud er utrolig vakker! Så jeg begynte bare å vaske ansiktet mitt bare en gang om dagen. Hvem ga deg de beste helserådene? «Moren min lærte meg alltid å lytte til kroppen min. Hvis jeg plutselig følte meg dårlig, så ble jeg ikke tvunget til å gå på skolen uansett. Og mamma oppmuntret meg når jeg sov til jeg kjente at jeg hadde sovet. Og så ble jeg ikke full, for jeg visste at neste dag ville jeg føle meg forferdelig. Så jeg hadde alltid gode tilbakemeldinger med meg selv. Og jeg er sikker på at dette er et godt bidrag til alle aspekter av livet, ikke bare helse og utseende. – Du sa en gang at mannlige skuespillere på ingen måte er ideelle kandidater for rollen som kjæreste. Men din nåværende kjæreste – Joey Kern – er bare en skuespiller! «Skuespillere er profesjonelle løgnere, og vi befinner oss ofte i mer enn forførende situasjoner. Og mannlige skuespillere er ofte de mest karismatiske menneskene på planeten. (ler). Men jeg prøver å leve veldig etisk, jeg anser meg selv som en monogam person. Og på en eller annen måte skjønte jeg at jeg kan gi andre skuespillere en sjanse. Tror du sunne forhold fører til et lykkeligere og sunnere liv? Vel, jeg er en håpløs romantiker! Når jeg er i et sunt forhold, føler jeg meg tryggere, mer levende, mer kapabel og mer ... åpen. Når føler du deg mest avslappet? Når jeg ser på film hjemme med kattene mine. De vasker hverandre, og jeg ser på noe fra klassikerne. Hentet fra health.com