Innhold
😉 Hilsen faste og nye lesere! I artikkelen "Hamam: fordelene og skadene ved et tyrkisk bad - alle nyansene" om denne hyggelige prosedyren og dens kontraindikasjoner, pluss en video.
Tyrkisk hamam – hva er det
Er du kjent med tyrkiske bad? Hamam er et tyrkisk bad med 100 % fuktighet og femti graders lufttemperatur. Hamam, oversatt fra det arabiske ordet "skinke" - "varmt", regnes som det kuleste av alle typer bad.
Dampens mykhet gir en følelse av letthet, prosedyren blir trygg for de som synes det er vanskelig å være i det klassiske russiske dampbadet med skoldende damp. Dermed har det subtropiske klimaet til hamam en gunstig effekt på menneskekroppen, og hindrer fartøyene i å utvide seg kraftig.
Regler for å besøke hamam
Først av alt må du vite at, i motsetning til det russiske badehuset med trehyller, er hamam dekorert med marmor, under hvilke rør med varmt vann er plassert for oppvarming. Kald marmor blir til en kilde til behagelig, ikke-skaldende varme.
Kondens samler seg på det kalde taket og renner nedover veggene, og det er grunnen til at hamamen har kuppeltak. For å lage damp i moderne tyrkiske bad, er det installert dampgeneratorer som fyller rommet med damp, og fukter luften til 100%.
Det tyrkiske badet består av flere rom. I den første av dem, garderoben, vil du motta et stort håndkle og tøfler, hvis særegenhet er tilstedeværelsen av en tresåle. Du kan ikke bade naken i et tyrkisk bad.
I storsalen må du ligge på en varm marmorhylle i opptil en halvtime for å varme deg opp. Det er i løpet av denne tiden at porene dine vil åpne seg og de vil bli renset. Men for å intensivere rensingen vil ledsageren gni kroppen din med grove kamelhårvotter. Du vil samtidig få en lett massasje og dyp hudrens.
Den neste prosedyren er en såpemassasje utført av ledsageren. Etter å ha vispt såpeskum fra naturlig såpe laget med oliven- og ferskenoljer i en pose, vil pleieren påføre det på kroppen din fra hode til fingertuppene og massere deg i omtrent femten minutter. Du kan også bruke en ekstra honning- eller oljemassasje.
Etter å ha gledet deg over såpeprosedyrene, kan du stupe ned i bassenget eller nyte alle herlighetene i jacuzzien.
Og nå er alle de ovennevnte prosedyrene fullført, du kan gå inn i et kjølig rom for å drikke litt urtete med orientalske søtsaker. Når kroppen din har kjølt seg ned til sin naturlige temperatur, kan du gå ut.
Fordelene med hamam
- det subtropiske klimaet i dette rommet har en gunstig effekt på hele kroppen;
- fuktig damp som trenger inn i luftveiene behandler bronkitt og faryngitt;
- smerter av revmatisk natur, muskler og leddgikt forsvinner;
- nervesystemet går tilbake til det normale, søvnløshet går bort;
- på grunn av åpningen av porene normaliseres arbeidet til talgkjertlene, fettinnholdet i huden reduseres;
- noen ganger faller vekten til to kilo under påvirkning av høye temperaturer i kombinasjon med såpemassasje, metabolismen forbedres, prosessen med forfall av fettceller starter;
- utvidede kar forbedrer blodsirkulasjonen, på grunn av utstrømningen av blod fra de indre organene, forsvinner deres stagnasjon.
Hammam: kontraindikasjoner
Dessverre kan ikke alle besøke hamamen på grunn av følgende kontraindikasjoner:
- epilepsi;
- onkologi;
- nyrebetennelse;
- Skjoldbruskkjertelsykdommer;
- tuberkulose;
- skrumplever og andre sykdommer;
- graviditet når som helst;
- noen gang hatt hjerneslag eller hjerteinfarkt;
- hjertesykdom;
- purulente lesjoner eller sopphudsykdommer.
Hvis du har noen av sykdommene nevnt ovenfor, bør du avstå fra å besøke hamam. Det finnes et alternativ – en infrarød badstue.
Alle som ikke er i faresonen bør besøke et tyrkisk bad minst én gang. Du vil motta en bukett av nytelse og glede. Føl deg som en ekte prinsesse av østen. Nyt de ekstraordinære følelsene av massasje, peeling, masker og urtete. Ikke rart at hamamen kalles et ekte skjønnhetsbad!
video
Les mer i denne videoen om «Hamam: Fordeler og skader»
Venner, del informasjonen på sosiale nettverk "Hamam: fordelene og skadene til et tyrkisk bad - alle nyansene." 😉 Til neste gang! Det er mange interessante ting i vente!