Når du vet hvordan du spiser urbech, kan du fylle kroppen med energi og helse. Denne retten gjenoppretter vitaliteten på få minutter. Oppskriften hans ble oppfunnet av Dagestani highlanders, som trengte en ekstra kilde til styrke på grunn av de tøffe klimatiske forholdene.
Oppskriften på denne retten er ekstremt enkel. Det oppnås ved å knuse frø og nøtter av forskjellige typer. Som et resultat av sliping oppnås en tykk pasta med oljefrø. I en skje er det daglige inntaket av proteiner, fett og karbohydrater balansert. Proteiner er viktige for en aktiv hjerne og et muntert humør. Vegetabilsk fett stiller sult og aktiverer også stoffskiftet. Komplekse karbohydrater holder deg mett lenge.
Tips om hvordan du spiser urbech vil hjelpe deg med å få mest mulig ut av denne retten.
Det anbefales å velge ferske ingredienser. Alle nyttige mineraler, vitaminer og sporstoffer lagres i dem. Du kan steke eller soltørke ingrediensene. Alle typer frø og nøtter kan brukes:
- hasselnøtt;
- mandel;
- Valnøtt;
- peanøtt;
- cashew;
- aprikosgroper;
- linfrø, solsikke, hampefrø.
Alle komponenter og deres forhold er valgt etter smak. Ingrediensene føres gjennom steinmyllesteinene flere ganger. En tykk olje frigjøres fra dem, som igjen impregnerer den knuste massen. Dette lar deg få en deigaktig tyktflytende konsistens. Produksjonsteknologien som ble oppfunnet av fjellklatrerne har blitt bevart siden antikken.
Hovedhemmeligheten for suksess er steinmøllesteiner. Friksjonstemperaturen stiger ikke over 40 grader, på grunn av hvilken det er mulig å unngå å male massen til pulver. Lav temperatur bidrar til bevaring av fordelaktige naturlige ingredienser.
Denne retten kan brukes som pasta. Det smøres over toast, kjeks, brød eller flatbrød. Resultatet er en solid og velsmakende matbit som er lett å tilberede.
Pastaen vil være et flott tillegg til lette grønnsaksalater. Det er nok å tilsette krydder, litt vann og sitronsaft for å få en sunn dressing.
Tilsett riktig tykk masse til frokostblandinger og fruktdesserter. Et slikt måltid vil tjene som forebygging av sykdommer. Det er nyttig for folk:
- fører en aktiv livsstil;
- utsatt for forkjølelse;
- utsatt for depresjon;
- lider av dårlig tilstand av hår, hud og tenner.
Det er nyttig å spise en solid masse en skje om dagen. Imidlertid vil ikke alle like det, fordi det er så tykt at det fester seg til ganen.
Urbech inneholder alle stoffene som er nødvendige for en person. Det vil styrke helsen din og belaste deg med godt humør.