Innhold
Hvorfor vises "appelsinskall"? »
Cellulitt er en konsekvens av brudd på utstrømningen av lymfe, endringer i hormonell bakgrunn i noen perioder av en kvinnes liv. Hvis problemet oppstår i ungdommen, indikerer det en genetisk disposisjon.
Et betydelig bidrag til forekomsten av cellulitthumper er brakt av feil ernæring, nemlig overvekten av søt, fet, røkt, salt mat. Skadelig avhengighet av cellulitt favoriserer også: røyking, kaffedrikking og så videre.
De viktigste metodene for å bekjempe cellulitter hjemme
For å bekjempe cellulitter hjemme, må du bruke følgende tiltak:
- anti-cellulitt undertøy;
- en rasjonell måltidsplan;
- anti-cellulitt innpakning;
- anti-cellulitt bad;
- ferdige anti-cellulitt produkter;
- massasje av problemområder (klassisk, vakuum);
- fysiske øvelser.
Anti-cellulitt diett
Det finnes ingen spesiell anti-cellulittbehandling. Du bør gå gjennom din vanlige matplan, ekskludere skadelige produkter fra den - disse er: animalsk fett, blandet fett, røkt kjøtt, pølser, marinader, pickles, søte bakverk, søtsaker, fastfood.
Svart te og kaffe bør erstattes med usøtet urteavkok (infusjoner) som gir en vanndrivende effekt. Kostholdet må inneholde frukt, grønnsaker, bær, proteinprodukter med lavt fettinnhold. Du bør spise ofte og litt.
Kosmetikk mot cellulitter
Butikkhyllene er fylt med anti-cellulittprodukter. Men det er bedre å ikke regne med en fullverdig effekt, eller å supplere effekten av kosmetikk med andre tiltak. Slike produkter består nødvendigvis av stimulerende, varmende komponenter: ekstrakter av eføy, pepper, koffein, hestekastanje og så videre. Du kan bekjempe cellulitter med kremer, kremer, geler, blandinger for wraps.
Bad, skrubb, innpakning med anti-cellulitt effekt
Et godt resultat er gitt av bad, scrubs, wraps. Kroppen din varmes opp, spesielle stoffer stimulerer forbrenningen av cellulitter, trenger gjennom huden. Oppskrifter finner du på Internett. For eksempel blant oljene er det appelsinolje som gir størst effekt. Tilsett noen dråper olivenolje og hell blandingen i varmt vann. Prosedyren skal vare i 10 minutter. Gjenta 1 gang hver 2-3 dag.
Hjemme kan du tilberede en skrubb med spittoonkaffe, samt blå leire (1: 1). Fortynn blandingen med mineralvann, behandle problemområdene med den. La blandingen ligge på huden i 5 minutter, og skyll deretter.
Innpakningen lages umiddelbart etter dusjen. På dette tidspunktet vil huden bedre absorbere de aktive ingrediensene. Eddikpakker kan gi et godt resultat.
For å bekjempe cellulitter er det spesielle massasjer og øvelser. Vi har allerede skrevet om noen av dem på nettstedet vårt. Nå vet du de viktigste måtene å bli kvitt cellulitter hjemme. Husk at suksess bare er garantert med en omfattende tilnærming.