Innhold
De er i stand til å bremse oss, og forstyrre bevegelsen mot målet. Ofte er vi ikke klar over dem. Disse blokkene er våre gamle minner, hendelser, tro eller holdninger som vi gir oss selv, men som kroppen tyder på sin egen måte. Hypnoterapeut Laura Cheadle forklarer hvordan du kan frigjøre deg fra denne ubrukelige byrden.
Blokker vevd fra gamle ideer, tro eller inntrykk kan ha innvirkning på livet. Ofte undergraver de all innsats, og vi forstår ikke hva som skjer med oss. Før vi forstår hvordan vi kan bli kvitt disse «vektene», la oss forstå hva de er.
En ubevisst blokkering er en skjult del av psyken som hindrer oss i å nå våre mål eller gjøre det vi ønsker å gjøre.
Hvis du ikke klarer å nå målene dine, selv om du gjør en innsats, kan disse blokkeringene hindre deg. Har det noen gang skjedd at du bestemt bestemt deg for å slutte med noe, og så av en eller annen grunn begynte å gjøre det igjen? Eller tvert imot, skulle du starte med noe (for eksempel føre en sunnere livsstil), men aldri gjort det?
Viktige og betydningsfulle minner lagres på det bevisste nivået, fordi vi ønsker å huske dem, og alt som virker lite viktig forblir i bevissthetens dyp.
De fleste blokker er ikke undertrykte minner, slik man ofte tror. Oftest er dette hendelser som ikke virker betydningsfulle nok for hjernen til å heve dem til et bevisst nivå. Noe som vi en gang så, hørte eller følte, aksepterte og aldri bevisst tenkte på.
Hvordan gjenkjenne disse blokkene?
Du kan realisere dem ved å spørre deg selv: hvilken fordel får vi ved å fortsette å oppføre oss på den gamle måten, selv når vi ønsker å endre noe? Hva skremmer oss det vi ser ut til å strebe etter? Hvis du finner ut at svaret er lite overbevisende, treffer du sannsynligvis en blokk.
Prøv å finne ut hvor du har disse troene, forestill deg at du har klart å oppnå målet. Ved å mentalt gå gjennom endringsprosessen før du begynner å endre noe i virkeligheten, kan du forutse mulige vanskeligheter og forberede deg på dem på forhånd.
Historien om en mann som var i stand til å identifisere og eliminere blokkeringen sin
Jeg jobber mye med kvinner som ønsker å gå ned i vekt. En klient visste nøyaktig hvilken trening og hvilket kosthold hun trengte. Hun var smart, hun hadde alle muligheter og støtte fra sine kjære, men hun kunne ikke gå ned i vekt.
Ved hjelp av hypnose kunne vi finne ut at blokken som forstyrret henne kom fra barndommen. Det henger sammen med at moren forlot henne, som dro til en annen mann og flyttet til en annen stat. Denne kvinnen så aldri moren sin igjen og foraktet henne for hennes lettsindighet og uansvarlighet. Hun ble oppdratt av sin stefar. Allerede i voksen alder jobbet hun hardt med seg selv for å få bukt med problemene knyttet til at hun ble forlatt.
Hun prøvde å forestille seg selv lett, men letthet ble assosiert med lettsindighet og uansvarlighet.
Stefaren hennes hadde alltid fortalt henne hvor viktig det var å være hard som en stein, og hun var vant til å fremstille seg selv som en enorm, solid, ubevegelig masse. På et bevisst nivå forsto hun at han lærte henne ansvar og stabilitet slik at hun ikke skulle stikke av fra pliktene sine som moren. Morens handling såret henne dypt, og hun bestemte seg for at hun aldri ville gjøre det samme, at hun ville være solid som en stein. Men ubevisst sa hjernen hennes, dette betyr at du må være tung.
Vi ble begge imponert over hvor bokstavelig hennes sinn tok stefarens instruksjoner. Å bryte blokken krevde arbeid. Hun prøvde å forestille seg selv lett, men letthet var assosiert med lettsindighet og uansvarlighet - det virket for henne som vinden ville blåse henne bort, og til slutt virket ingenting.
Til slutt bestemte vi oss for at hun kunne tenke seg å være tett og hard, som bly, så hun kunne være både sterk og tynn på samme tid. Så snart vi fant dette visuelle bildet av metall som tilfredsstilte begge hennes interne behov, begynte min klient å gå ned i vekt og gikk ikke lenger opp i overvekt.