Vi vet om fødselsdepresjon. Men et enda mer vanlig problem for nybakte mødre er en angstlidelse. Hvordan overvinne frykten?
Fem måneder etter fødselen av hennes andre barn, la en 35 år gammel kvinne merke til en merkelig klump på låret, som hun trodde var en kreftsvulst. Noen dager senere, før hun kunne se en terapeut, trodde hun at hun hadde fått hjerneslag. Kroppen hennes ble nummen, hodet snurret, hjertet banket.
Heldigvis viste "hevelsen" på benet seg å være banal cellulitt, og "slaget" viste seg å være et panikkanfall. Hvor kom alle disse innbilte sykdommene fra?
Legene diagnostiserte henne med «angstlidelse etter fødsel». «Jeg ble hjemsøkt av tvangstanker om døden. Om hvordan jeg dør, hvordan barna mine dør ... Jeg kunne ikke kontrollere tankene mine. Alt irriterte meg og jeg var konstant oppslukt av raseri. Jeg trodde jeg var en forferdelig mor hvis jeg opplevde slike følelser, "minner hun.
5 eller 6 måneder etter den tredje fødselen kom den undertrykkende angsten tilbake, og kvinnen begynte på et nytt behandlingsstadium. Nå venter hun sitt fjerde barn og lider ikke av en angstlidelse, selv om hun er klar for hans nye anfall. Denne gangen vet hun i hvert fall hva hun skal gjøre.
Fødselsangst er enda mer vanlig enn fødselsdepresjon
Angst etter fødsel, en tilstand som får kvinner til å føle seg konstant engstelig, er enda mer vanlig enn fødselsdepresjon. Det sier et team av kanadiske psykiatere ledet av Nicole Fairbrother, professor i psykiatri ved University of British Columbia.
Psykologer intervjuet 310 gravide kvinner som hadde en tendens til angst. Kvinner deltok i undersøkelsen før fødsel og tre måneder etter fødselen av barnet.
Det viste seg at cirka 16 % av respondentene opplevde angst og led av angstrelaterte lidelser under svangerskapet. Samtidig klaget 17 % over alvorlig angst i den innledende postpartumperioden. På den annen side var frekvensen av depresjon lavere: bare 4 % for gravide og omtrent 5 % for kvinner som nylig hadde født.
Nicole Fairbrother er overbevist om at den nasjonale angststatistikken etter fødsel er enda mer imponerende.
«Etter utskrivning fra sykehuset får hver kvinne en haug med hefter om fødselsdepresjon. Tårer, selvmordstanker, depresjon — jeg hadde ikke symptomene som jordmor spurte meg om. Men ingen nevnte ordet "angst", skriver historiens heltinne. «Jeg trodde bare jeg var en dårlig mor. Det gikk aldri opp for meg at mine negative følelser og nervøsitet ikke var relatert til dette i det hele tatt.
Frykt og irritasjon kan innhente dem når som helst, men de kan håndteres.
«Siden jeg begynte å blogge, får jeg en gang i uken et brev fra en kvinne: «Takk for at du deler dette. Jeg visste ikke engang at dette skjer, sier bloggeren. Hun mener at det i de fleste tilfeller er nok for kvinner å vite at frykt og irritasjon kan innhente dem når som helst, men de kan håndteres.
1. N. Fairbrother et al. «Perinatal angstlidelse prevalens og forekomst», Journal of Affective Disorders, august 2016.