Innhold
Hva er impulsfobi?
Impulsfobi er en besettelse eller en hjemsøkende frykt for å begå en aggressiv, voldelig og/eller forkastelig handling, og moralsk forbudt. Vi snakker her om "fobi" ved misbruk av språk, fordi impulsfobi strengt tatt ikke er en fobi. Psykiatrien klassifiserer det i kategorien Obsessiv-kompulsiv lidelse, eller OCD.
For her er det ikke snakk om en frykt som oppstår på grunn av en gjenstand, en presis situasjon eller et dyr, men omen nesten permanent, besettende frykt for å "gjøre feil", eller til og med for å ha gjort feil. Denne obsessive ideen om å begå en umoralsk handling kan invadere sinnet til en person som er utsatt for en impulsfobi, til det punktet at de ikke klarer å "få ideen ut av sinnet."
Men hvilke ideer snakker vi om? Mennesker med impulsfobi har for eksempel frykt for å skade noen, eller seg selv, fysisk eller psykisk. De kan "se seg selv" og forestille seg å angripe sine kjære. Vi kan nevne eksemplet med en person som håndterer en kniv på kjøkkenet og ser det grusomme bildet som påtvinges ham av å bli knivstukket i hjel en kjær ved sin side. Fobien for impuls kan også resultere i det faktum å se seg selv skynde seg eller kaste noen inn i et vakuum (eller på jernbanesporene til t-banen eller toget ...), å snakke banning på offentlige steder eller hellig, osv. Det er mange variasjoner av impulsfobier, så det er vanskelig å liste opp alle.
I løpet av fødselsperioden, etter fødsel viser impulsfobi seg ofte som frykt for en mor for å skade babyen sin, drukne henne, dytte henne eller overfalle henne seksuelt (pedofile og/eller incestuøse drifter). Og en rask omvisning i foreldrenes fora er nok til å innse at disse fobiene for impulser under fødselen faktisk eksisterer.
Vi forstår her at impulsfobier ofte er knyttet til samfunnets moralske verdier, og til kulturell og samfunnsmessig frykt.
Det er anslått at flere hundre tusen mennesker lider av impulsfobi i Frankrike. Men heldigvis slik hjemsøkende frykt og umoralske tanker omsettes vanligvis ikke til handling, og ikke indikerer at personen som lider av det er "gal", "farlig", "pedofil" osv.
Impulsfobi: hva er symptomene?
Impulsfobi, en hjemsøkende frykt som faller inn under kategorien OCD, resulterer i:
- -tilstedeværelsen av forferdelige bilder eller tanker (aggressive, voldelige, umoralske, etc.) som påtvinges sinnet vårt gjentatte ganger;
- -frykten for å miste kontrollen og ta handling, for å handle på en måte som skremmer oss;
- - frykten for at disse hjemsøkende tankene oversetter en ondsinnet personlighet som lurer dypt inne i en selv, eller ukjente skjulte ønsker (spesielt når det gjelder pedofile ideer).
Unngåelsesstrategier og andre konsekvenser av impulsfobi
Impulsfobi er mer enn vanskelig for den som lider av det. Selv om risikoen for å iverksette tiltak eller, anses som null, personen som lider av en impulsfobi, lider av en forferdelig angst ved tanken om at disse tvangstankene oversettes til handling, eller at de ikke skjuler en veldig mørk del av hans personlighet, hittil ukjent.
Som svar på disse bildene og tankene, kan mennesker med sykdommen komme til å implementere en hel haug med lister for å komme seg vekk fra steder (metro, tog, bro osv.), gjenstander (vinduer, nåler, kniver osv.) eller mennesker (baby, ektefelle, slektninger) som impulsfobien er rettet mot. De håper at de aldri vil ta grep, unngå situasjoner de anser som "utsatt".
For eksempel, i postpartum setting, en mor som har fobien for impuls for å drukne babyen din når hun gir ham badet vil hun ha en tendens til å la partneren hennes eller noen andre ta seg av denne oppgaven, for ikke å gå i oppfyllelse av denne tanken. Hun vil derfor frata seg selv et øyeblikk med sterk binding til babyen sin, noe som kan skade mor-barn forholdet, spesielt hvis mor også unngår andre lignende situasjoner (bytte av bleie, amming, bære en baby osv.).
Personer som er utsatt for impulsfobier kan også prøv å nøytralisere denne uhyggelige frykten med symbolske ord eller handlinger resitert for å "avverge" situasjonen.
Kalt "drøvtyggelser”, Psykiske kontroller kan også utføres av den enkelte med impulsfobi, som vil prøve å mentalt verifisere at han ikke har gjort noe galt, eller at han ikke ønsker å ta neste steg. 'handling. Han kan da bli pålagt å foreta kontroller, for eksempel ved å sjekke at ingen har blitt dyttet inn på t-banetogene på dagtid, eller påkjørt av en bil, dersom hans impulsfobier er av denne størrelsesorden.
Behandle impulsfobi
For å bli kvitt en impulsfobi må man kunne akseptere disse tankene som bare tanker, og innse at det er de heldigvis ikke. ikke dømt til å gå i oppfyllelse.
Mesteparten av behandlingen av impulsfobi er basert på psykoterapi, og spesielt kognitiv atferdsterapi (CBT).
Dette vil innebære å få personen til gradvis å tolerere disse tvangsmessige og skremmende tankene, for å redusere angsten og frykten de vekker. Godta disse tankene i stedet for å avvise dem og klandre deg selv å ha slike bilder i tankene ville gjøre det mulig litt etter litt å bli kvitt dem, få dem til å forsvinne.
En legemiddelresept kan være nyttig i tillegg til behandling hos psykolog eller psykiater. Selv uten tilhørende depresjon vil antidepressiva være effektive for gradvis å redusere nivået av mental invasjon av tvangstanker, så vel som angst- og angstnivåene til personen med impulsfobi.
Til slutt, selv om deres effektivitet i håndteringen av en impulsfobi ikke er vitenskapelig demonstrert, er mykere tilnærminger som f.eks. mindfulness meditasjon or fytoterapi, ved å ta av avslappende planter eller kjent for å være effektive mot depresjonn, kan bidra til å bli kvitt OCD eller impulsfobier. Det er imidlertid bedre å bruke disse skånsomme metodene i tillegg tilbehandling hos psykoterapeut for mer effektivitet.
Kilder og tilleggsinformasjon:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion