Innhold
Er det mulig å spise persimmon mens du ammer: fordelene og skadene ved produktet
Ammende kvinner streber etter å spise godt. Grønnsaker og frukt regnes tradisjonelt som sunn mat. De saftige fruktene av persimmoner er så attraktive at unge mødre umiddelbart vil prøve dem, men de tviler på om det er mulig å spise persimmoner mens du ammer.
Hvorfor er persimmon nyttig for en ammende mor og baby
Persimmon er en oransje kjøttfull bær. Navnet er oversatt som "date plum". Frukten inneholder mye sukker og minner om dadler i sin søte smak. Fruktene modnes sent og treffer hyllene sent på høsten og tidlig vinter. Frysing forbedrer bare kvaliteten, og eliminerer unødvendig stringens.
Oransje persimmon frukt inneholder mange stoffer som er gunstige for en ammende mor
Persimmon er nyttig på grunn av tilstedeværelsen av vitaminer og mineraler i sammensetningen:
Askorbinsyre øker immuniteten, reduserer skjørheten i blodårene.
B -vitaminer normaliserer tilstanden til hud og slimhinner.
Nikotinsyre er bra for håret.
Vitamin A styrker øyemuskulaturen.
Kalium har en gunstig effekt på hjertet, eliminerer ødem.
Magnesium holder tennene sunne og forhindrer kalsiumavsetning.
Jod påvirker vekst og utvikling.
I tillegg inneholder persimmoner kalsium, som er mangelfull etter graviditet. Pektin og kostfiber, som er rike på bær, stimulerer tarmen.
Er persimmon farlig for en nyfødt
Oransje persimmon frukt inneholder mange stoffer som er gunstige for en ammende mor
Frukten har flere kvaliteter som gjør den til en uønsket del av en ammende mors diett.
Persimmoner inneholder samtidig fiber, som har en avførende effekt, og tanniner, som styrker tarmene. Det er umulig å forutsi hvordan denne frukten vil påvirke fordøyelsesprosessen.
Røde og oransje frukter er potensielle allergener. En ammende baby kan utvikle utslett, flekker eller skalering på huden.
I tillegg skader overdreven inntak av sukkerholdig mat bukspyttkjertelen.
Alt dette betyr ikke at persimmon er forbudt. For mødre til nyfødte babyer er det bedre å gi opp, men med starten på komplementær fôring kan du allerede prøve å spise et stykke frukt hver dag. Hvis babyens hud og avføring er ok i 3 dager, er frukten trygg. Selv om du ikke bør la deg rive med det, er maksimal mengde 300 gram per dag.
Hvis det oppstår rødhet eller tarmproblemer, kan eksperimentet med det nye produktet gjentas etter en måned. Gutten vokser og utvikler seg, reaksjonene hans endres.
Som alle frukter er persimmoner deilige og har mange helsemessige fordeler. Samtidig bør frukt hentet fra andre naturområder brukes med forsiktighet. Det er ikke kjent hvilken effekt de vil ha på kroppen til et lite barn.
fødselslege-gynekolog ved K + 31 klinikken
Det den vordende moren definitivt bør gi opp, er usunn mat. Hver bit og dråpe som går inn i kroppen din, går også til babyen din.
Tilstrekkelig og tilstrekkelig ernæring under graviditet er svært viktig for babyens vekst og utvikling.
Du bør konsumere omtrent 300 flere kalorier per dag enn før graviditet, forklarer Oksana Chorna1.
En kilde:
1. Oksana, fødselslege-gynekolog ved klinikken .
Redaksjon for Wday.ru, Anna Gerasimenko