Innhold
Er det mulig for mor å spise solsikkefrø mens hun ammer
Unge kvinner lurer på om frø kan ammes eller om de må gi opp favorittproduktet en stund. For å ta den riktige avgjørelsen for deg selv og ikke skade babyen, må du forstå egenskapene til disse deilige kornene, sammenligne flere typer og lære om kontraindikasjoner.
Er det skadelig for mødre å spise solsikkefrø?
Det er ikke noe kategorisk forbud mot dette produktet for ammende kvinner. Den inneholder vitaminer og elementer som er nyttige for kroppen, men det er også farlige stoffer. Når de vokser og lagres, behandles solsikker med forskjellige kjemikalier som samler seg i frøene og er uønskede for mor og barn.
Ved amming må frøene tørkes godt før bruk.
Disse kornene kan forårsake allergi og kolikk hos en baby, påvirke kvinnens tannemalje negativt og gi morsmelk en bestemt smak. Men samtidig har de en rekke fordeler som i stor grad oppveier ulempene:
- De har en beroligende effekt. De distraherer og lindrer stress hos kvinnen og beroliger barnet på grunn av det høye vitamin A -innholdet.
- Fremmer fysisk og mental utvikling. De inneholder vitamin D, som har en gunstig effekt på barnet.
- Forbedrer amming. Med mangel på melk er frø nyttige, men hvis det ikke er et slikt problem, forårsaker de overdreven amming.
- Hjelp til å bekjempe dårlige vaner. Bruken deres demper trangen til å røyke.
- Forbedrer morens velvære. De normaliserer funksjonen til genitourinære og kardiovaskulære systemer.
Det viser seg at hovedskaden ikke er i frøene selv, men i overdreven forbruk. Prøv å spise dem 2 timer før fôring, reduser mengden gradvis.
Fordeler med ristede gresskarfrø
Disse frøene har ikke ulempene med de vanlige solsikkefrøene og kan være et godt alternativ for amming, selv om de er mindre populære. De er fri for bly, kadmium, skadelige kjemikalier. De er ikke så kaloririke, forårsaker ikke allergi og har følgende fordeler:
- Normaliser vekten og fremme vekttap.
- De aktiverer hjernen på grunn av den høye konsentrasjonen av magnesium.
- De brukes til å bekjempe ormer uten å skade kroppen og uten å irritere slimhinnene.
- De forbedrer tilstanden til hud, hår og negler takket være sink de inneholder.
- De har en gunstig effekt på synet.
Kvinner som ikke liker smaken eller leter etter et mer diettprodukt, bør ta hensyn til sesamfrø. De senker kolesterolnivået i blodet, renser blodårene, beskytter kroppen til moren og barnet mot bakterier, men det er usannsynlig at de gir glede når de spises.
Hvis frøene som moren spiser ikke forårsaker en forverring av babyens velvære, kan du gi deg selv en slik glede. Det er viktig å observere tiltaket, ikke bruke mer enn 100 g korn per dag, og hele tiden overvåke effekten på babyen.