Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteiner | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Fett | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| karbohydrater | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Kostholdsfiber | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Vann | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Aske | 0.7 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin B2, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kalsium, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Natrium, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 17.4 g | maks 100 г | |||
| steroler | |||||
| kolesterol | 9 mg | maks 300 mg | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.5 g | maks 18.7 г |
Energiverdien er 96 kcal.
- beholder (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Jordbær yoghurt 1% lite fett rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B12 - 17,7%, kalsium - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
- Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
- Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
Tags: kaloriinnhold 96 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvordan KRAFT BREYERS er nyttig Jordbæryoghurt 1 % lavt fettinnhold, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper til KRAFT BREYERS Jordbæryoghurt 1 % fettfattig