Når vi ser noens merke "Jeg liker" foran inngangen vår, gleder vi oss: vi ble satt pris på! Men det ser ut til at selv et slikt tegn på oppmerksomhet kan forårsake stress for tenåringer, og i det lange løp føre til depresjon.
I dag er et aktivt sosialt liv nesten utenkelig uten sosiale nettverk. Barna våre er fordypet i det virtuelle livet. De er opptatt av alt som skjer med venner, og selv er de nesten hvert minutt klare til å dele sine egne nyheter, tanker og erfaringer med andre. Det er derfor psykologer er så interessert i spørsmålet: hva er kostnadene for et "hyperkoblet" liv? Det viste seg at selv likes på sosiale nettverk kan påvirke ungdommens velvære. Og med en uventet effekt: Jo flere likes, jo mer stress. Dette er bevist av forskningen til psykoterapeut Sonia Lupien (Sonia Lupien), professor i psykiatri ved det medisinske fakultetet ved University of Montreal (Canada). Hun ønsket å finne ut hvilke faktorer som bidrar til utbruddet av depresjon hos ungdom. Blant disse faktorene pekte teamet hennes ut "Facebook-effekten." Psykologer observerte 88 tenåringer fra 12 til 17 år som aldri hadde lidd av depresjon. Det viste seg at når en tenåring så at noen likte innlegget hans på det sosiale nettverket, hoppet nivået av kortisol, stresshormonet. Motsatt, når han selv likte noen, sank nivået av hormonet.
Les mer:
- Sex og Internett: hvordan beskytte tenåringer
Deretter ble ungdommene bedt om å snakke om hvor ofte de bruker det sosiale nettverket, hvor mange «venner» de har, hvordan de vedlikeholder siden sin, hvordan de kommuniserer med andre. Forskerne testet også deltakerne regelmessig for kortisol over en treukers periode. Tidligere hadde forskere allerede funnet ut at høye nivåer av stress var assosiert med høy risiko for depresjon. «Stressede tenåringer blir ikke deprimerte med en gang; de skjer gradvis, sier Sonia Lupien. De som hadde mer enn 300 Facebook-venner hadde i gjennomsnitt høyere stressnivå enn andre. Du kan forestille deg hvor høyt stressnivået vil være for de som har en venneliste på 1000 eller flere personer.
Les mer:
- Er depresjon en betennelsessykdom?
Samtidig mener noen at det ikke er grunn til alvorlig bekymring. "Høye kortisolnivåer er ikke nødvendigvis skadelige for tenåringer," sier familieterapeut Deborah Gilboa. «Det handler om individuelle forskjeller. Noen er mer følsomme for det, for ham vil risikoen for depresjon være ganske reell. Og noen stress, tvert imot, motiverer. I tillegg, ifølge terapeuten, tilpasser dagens generasjon seg raskt til kommunikasjon ved hjelp av sosiale nettverk. "Før eller siden vil vi utvikle måter å komfortabelt eksistere i et virtuelt miljø," er hun sikker på.
I tillegg noterte forfatterne av studien en positiv trend. Observasjoner av tenåringer viste at stress avtok når de behandlet andre med deltakelse: likte innleggene eller bildene deres, la ut på nytt eller publiserte støtteord på siden deres. "Akkurat som i livene våre utenfor internett, hjelper empati og empati oss til å føle oss knyttet til andre," forklarer Deborah Gilboa. — Det er viktig at sosiale nettverk er en praktisk kommunikasjonskanal for barn, og ikke blir en kilde til konstant uro. Når et barn tar for mye til seg hva som skjer i feeden hans, er dette en vekker for foreldre.
1 Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.