Blanding av maltdrikker, naturlig, pulver

Blanding av maltdrikker, naturlig, pulver

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.

NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi428 kCal1684 kCal25.4%5.9%393 g
Proteiner14.29 g76 g18.8%4.4%532 g
Fett9.52 g56 g17%4%588 g
karbohydrater71.11 g219 g32.5%7.6%308 g
Kostholdsfiber0.1 g20 g0.5%0.1%20000 g
Vann2 g2273 g0.1%113650 g
Aske2.98 g~
Vitaminer
Vitamin A, RE63 μg900 μg7%1.6%1429 g
Retinol0.062 mg~
betakaroten0.011 mg5 mg0.2%45455 g
Lutein + zeaxantin7 μg~
Vitamin B1, tiamin0.505 mg1.5 mg33.7%7.9%297 g
Vitamin B2, riboflavin0.92 mg1.8 mg51.1%11.9%196 g
Vitamin B4, kolin58.7 mg500 mg11.7%2.7%852 g
Vitamin B5, pantotisk0.624 mg5 mg12.5%2.9%801 g
Vitamin B6, pyridoksin0.41 mg2 mg20.5%4.8%488 g
Vitamin B9, folat46 μg400 μg11.5%2.7%870 g
Vitamin B12, kobalamin0.8 μg3 μg26.7%6.2%375 g
Vitamin C, askorbisk2.9 mg90 mg3.2%0.7%3103 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.36 mg15 mg2.4%0.6%4167 g
Vitamin K, fylokinon5.4 μg120 μg4.5%1.1%2222 g
Vitamin PP, NO5.246 mg20 mg26.2%6.1%381 g
makronæringsstoffer
Kalium, K758 mg2500 mg30.3%7.1%330 g
Kalsium, Ca298 mg1000 mg29.8%7%336 g
Magnesium, mg93 mg400 mg23.3%5.4%430 g
Natrium, Na405 mg1300 mg31.2%7.3%321 g
Svovel, S142.9 mg1000 mg14.3%3.3%700 g
Fosfor, P358 mg800 mg44.8%10.5%223 g
Sporelementer
Jern, Fe0.7 mg18 mg3.9%0.9%2571 g
Mangan, Mn0.237 mg2 mg11.9%2.8%844 g
Kobber, Cu200 μg1000 μg20%4.7%500 g
Selen, Se16.4 μg55 μg29.8%7%335 g
Sink, Zn0.99 mg12 mg8.3%1.9%1212 g
Fordøyelige karbohydrater
Mono- og disakkarider (sukker)47.62 gmaks 100 г
steroler
kolesterol24 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer4.762 gmaks 18.7 г
4: 0 Fet0.22 g~
6-0 nylon0.061 g~
8: 0 kapryl0.068 g~
10: 0 Steinbukken0.151 g~
12:0 Lauric0.156 g~
14: 0 Myristisk0.719 g~
16:0 Palmitic2.343 g~
18:0 Stearin0.799 g~
Enumettede fettsyrer2.157 gmin 16.8 г12.8%3%
16: 1 Palmitole0.29 g~
18:1 Olein (omega-9)1.741 g~
Flerumettede fettsyrer1.429 gfra 11.2 til 20.612.8%3%
18:2 Linolsyre1.254 g~
18: 3 Linolenic0.174 g~
Omega-3 fettsyrer0.174 gfra 0.9 til 3.719.3%4.5%
Omega-6 fettsyrer1.254 gfra 4.7 til 16.826.7%6.2%

Energiverdien er 428 kcal.

  • servering (3 heapende ts eller 1 konvolutt) = 21 гр (89.9 кКал)

Blanding av maltdrikker, naturlig, pulver rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 33,7%, vitamin B2 - 51,1%, kolin - 11,7%, vitamin B5 - 12,5%, vitamin B6 - 20,5%, vitamin B9 - 11,5%, vitamin B12 - 26,7%, vitamin PP - 26,2%, kalium - 30,3%, kalsium - 29,8%, magnesium - 23,3%, fosfor - 44,8%, mangan - 11,9%, kobber - 20%, selen - 29,8%

  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Blandet er en del av lecitin, spiller en rolle i syntesen og metabolismen av fosfolipider i leveren, er en kilde til frie metylgrupper, fungerer som en lipotropisk faktor.
  • Vitamin B5 deltar i protein, fett, karbohydratmetabolisme, kolesterolmetabolisme, syntese av en rekke hormoner, hemoglobin, fremmer absorpsjonen av aminosyrer og sukker i tarmen, støtter funksjonen til binyrebarken. Mangel på pantotensyre kan føre til skade på hud og slimhinner.
  • Vitamin B6 deltar i opprettholdelsen av immunresponsen, inhibering og eksitasjonsprosesser i sentralnervesystemet, i omdannelsen av aminosyrer, i metabolismen av tryptofan, lipider og nukleinsyrer, bidrar til normal dannelse av erytrocytter, opprettholdelse av det normale nivået av homocystein i blodet. Utilstrekkelig inntak av vitamin B6 er ledsaget av en reduksjon i appetitt, et brudd på tilstanden i huden, utviklingen av homocysteinemi, anemi.
  • Vitamin B9 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig vitamininntak er ledsaget av forstyrrelser i hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • kalium er det viktigste intracellulære ionet som deltar i reguleringen av vann, syre og elektrolyttbalanse, deltar i prosessene til nerveimpulser, trykkregulering.
  • Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
  • Magnesium deltar i energimetabolisme, syntese av proteiner, nukleinsyrer, har en stabiliserende effekt på membraner, er nødvendig for å opprettholde homeostase av kalsium, kalium og natrium. Mangel på magnesium fører til hypomagnesemi, økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk, hjertesykdom.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Mangan deltar i dannelsen av bein og bindevev, er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av aminosyrer, karbohydrater, katekolaminer; viktig for syntesen av kolesterol og nukleotider. Utilstrekkelig forbruk er ledsaget av en nedgang i veksten, forstyrrelser i reproduksjonssystemet, økt skjørhet i beinvev, forstyrrelser i karbohydrat og lipidmetabolisme.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.

Du finner en komplett guide til de mest nyttige produktene i vedlegget.

Tags: kaloriinnhold 428 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig Blanding av maltdrikker, naturlig, pulver, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Blanding av maltdrikker, naturlig, pulver

2021-02-17

Legg igjen en kommentar