Vi foreslår å gjenta øvelsen i 1939, som folk våknet til i Sovjetunionen.
En sunn livsstil hadde en spesiell plass i sovjetisk kultur. Og de generelle morgenøvelsene var en integrert del av livet til våre besteforeldre. På hverdager slo innbyggerne i Sovjetunionen, umiddelbart etter at de våknet, opp radioene sine og gjentok øvelsene under stemmen til annonsøren.
Forresten, "Morning Gymnastics" ble ansett som et av de mest populære radioprogrammene på den tiden, og ga lytterne et løft av livlighet og energi for hele dagen, i tillegg til å hjelpe dem med å holde seg i form. Det er ikke overraskende at alle gjorde det uten unntak.
1. mai, vår- og arbeidsdagen, er det på tide å huske en av hovedverdiene i sovjettiden - den nasjonale samholdet mellom innbyggerne. Derfor inviterer vi alle lesere av Wday.ru til å reise tilbake i tid og starte dagen som de gjorde i 1939 (kl. 06:15!).
Komplekset med hygienisk gymnastikk tok bare noen få minutter og besto av pusteøvelser, hoppe og gå på stedet, som ble fremført til munter musikk. Når det gjelder sportsklær, måtte klærne være komfortable, løse og ikke hindre bevegelse. Derfor gjorde mange øvelser i det de sov for noen minutter siden: oftest var det T-skjorter og shorts.
Spill av video på fullt volum, ring alle familiemedlemmer og gjenta bevegelsene sammen!