PSYkologi
Filmen «The young lady-peasant»

Morgen er begynnelsen på dagen. Livet har ennå ikke begynt, men alt er i påvente av livet ... Det begynner å gry!

laste ned video

​​​​​For å gjenopprette kreativiteten din, må du først finne den. Jeg foreslår å gjøre dette ved hjelp av en tilsynelatende helt ubrukelig aktivitet som jeg kaller morgensidene. Du vil referere til denne økten hver dag gjennom hele kurset og forhåpentligvis lenge etterpå. Jeg har gjort dette selv i ti år. Noen av elevene mine, hvis erfaring ikke er mye mindre enn min, vil heller slutte å puste enn å lese morgensidene.

Ginny, en manusforfatter og produsent, gir dem æren for å inspirere de siste manusene hennes og holde TV-programmene hennes rene og skarpe. "Jeg behandler dem til og med med litt overtro nå," sier hun. «Noen ganger må du stå opp klokken fem om morgenen for å skrive dem før du drar på jobb.»

Hva er morgensider? I den mest generelle formen kan de defineres som en strøm av bevissthet skriblet på tre ark med håndskrevet tekst: «Å, her er det morgen igjen … Det er absolutt ingenting å skrive om. Det ville vært fint å vaske gardinene. Tok jeg klærne ut av vaskemaskinen i går? La-la-la...» Mer jordnært kan de kalles «kloakk for hjernen», fordi dette er nettopp deres direkte hensikt.

Morgensidene kan bare ikke være feil eller dårlige. Dette daglige morgenpapirarbeidet skal ikke ha noe med kunst å gjøre. Og selv med å skrive en kompetent tekst. Jeg understreker dette for ikke-forfattere som bruker boken min. Slik «skribling» er rett og slett et middel, et verktøy. Det kreves ikke noe mer av deg - bare kjør hånden over papiret og skriv ned alt du tenker på. Og ikke vær redd for å si noe for dumt, patetisk, meningsløst eller rart – alt vil fungere.

Morgensider trenger ikke å være smarte i det hele tatt, men noen ganger gjør de det. Men mest sannsynlig vil dette ikke skje, noe ingen noen gang vil vite - bortsett fra deg. Ingen andre har lov til å lese dem, og det skal du heller ikke, i hvert fall de to første månedene. Bare skrible tre sider og legg arkene i en konvolutt. Eller snu siden i en notatbok og ikke se på de forrige. Bare skriv tre sider... Og tre til neste morgen.

… 30. september 1991 dro Dominique og jeg til elven i helgen for å fange insekter for biologiarbeidet hennes. De samlet inn larver og sommerfugler. Jeg laget det skarlagenrøde nettet selv, og det ble ganske bra, bare øyenstikkerne var så smidige at de nesten fikk oss til å gråte. Og vi så også en tarantella-edderkopp, som fredelig gikk langs pundveien ikke langt fra huset vårt, men vi turte ikke å fange den …

Noen ganger inneholder morgensidene fargerike beskrivelser, men oftere er de fulle av negativitet, som limt sammen av selvmedlidenhet, repetisjon, pompøsitet, barnslighet, trass eller monotont tull, eller til og med direkte dumhet. Det er flott!

… 2. oktober 1991 Da jeg våknet, hadde jeg hodepine, jeg tok aspirin, og nå føler jeg meg bedre, selv om jeg fortsatt føler meg kald. Jeg tror jeg fikk influensa. Nesten alle ting er allerede pakket ut, og Lauras tekanne, som jeg savnet vanvittig, ble aldri funnet. Så synd…

Alt dette tullet som du skriver ned om morgenen, bestående av sinne og motløshet, er det som hindrer deg i å skape. Bekymringer for jobb, skittentøy, en bulk i en bil, et merkelig blikk fra en du er glad i - alt dette virvler et sted på underbevisstheten og ødelegger stemningen hele dagen lang. Få det ut på papiret.

Morgensider er hovedmetoden for kreativ vekkelse. Som alle artister som opplever en periode med kreativ stagnasjon, har vi en tendens til å kritisere oss selv hensynsløst. Selv om hele verden tror at vi er ganske rike kreativt, tror vi fortsatt at vi ikke skaper nok, og dette er ikke bra. Vi blir et offer for vår egen interne ugagn-pedant, som streber etter perfeksjon i alt, vår evige kritiker, Sensoren, som har satt seg i hodet (nærmere presist, på venstre hjernehalvdel) og beklager, nå og da avgir snikende bemerkninger som ser ut som sannheten. Denne sensoren fortsetter å fortelle oss fantastiske ting: "Hm, er det dette vi kaller en tekst? Hva er dette, en vits? Ja, du kan ikke engang sette et komma der du trenger det. Hvis du ikke har gjort noe lignende før, kan du ikke håpe at det noen gang vil ordne seg. På deg her feilen på en feil og en feil kjører. Hva får deg til å tro at du har en dråpe talent? Og alt sånt.

Ta deg selv på nesen: den negative oppfatningen til sensoren din er ikke sann. Du vil ikke kunne lære det med en gang, men når du kryper ut av sengen om morgenen og umiddelbart setter deg ned foran en blank side, lærer du å unngå det. Nettopp fordi det rett og slett er umulig å skrive morgensidene feil, har du all rett til å ikke høre på denne elendige Sensuren i det hele tatt. La ham beklage og banne så mye han vil. (Og han vil ikke slutte å snakke.) Fortsett å bevege hånden over siden. Hvis du vil, kan du til og med ta opp skravlingen hans. Vær oppmerksom på hvor blodtørstig han sikter mot det mest sårbare stedet for kreativiteten din. Og gjør ingen feil: Sensuren er i hælene dine, og han er en veldig utspekulert fiende. Når du blir smartere, blir han smartere. Har du skrevet et godt skuespill? Sensoren vil garantert meddele deg at det ikke er noe mer å håpe på. Har du tegnet din første skisse? "Ikke Picasso," vil han si.

Tenk på denne sensoren som en karikert slange som glir gjennom ditt kreative Eden og hvisker stygge ting for å forvirre deg. Hvis slangen ikke passer deg, velg noen andre, som haien fra filmen Jaws, og kryss den ut. Heng dette bildet der du vanligvis skriver, eller legg det i en notisblokk. Bare ved å fremstille sensoren som en rampete liten tegneserieskurk og dermed sette ham i hans sted, frarøver du ham gradvis makten over deg og din kreativitet.

Mer enn én av elevene mine har lagt på – som et bilde av sensoren – et lite flatterende fotografi av sin egen forelder – den som han skylder utseendet til en kaustisk kritiker i tankene hans. Så oppgaven er ikke å oppfatte angrepene til en ondsinnet karakter som fornuftens stemme og lære å se i ham bare et ødelagt kompass som kan føre deg til en kreativ blindvei.

Morgensidene er ikke omsettelige. Aldri hopp over eller kutt antall morgensider. Humøret ditt spiller ingen rolle. De ekle tingene du hører fra sensuren er heller ikke viktige. Det er en misforståelse at du må være i et visst humør for å skrive. Dette er ikke sant. Ofte blir de beste kunstverkene født nettopp på de dagene du tror at alt du gjør er fullstendig tull. Morgensidene vil stoppe deg fra å dømme deg selv og la deg bare skrive. Så hva om du er trøtt, irritert, deprimert og ute av stand til å konsentrere deg? Din indre kunstner er en baby som må mates. Morgensidene er maten hans, så kjør på.

Tre sider av det som kommer inn i hodet ditt - det er alt som kreves av deg. Hvis ingenting kommer opp, skriv ned: «Ingenting kommer til tankene.» Fortsett med dette til du har fullført alle tre sidene. Gjør hva du vil til du fullfører alle tre.

Når folk spør meg: «Hvorfor skrive disse morgensidene?» — Jeg ler av det: «Å komme inn i den andre verden.» Men i hver vits er det bare en brøkdel av en vits. Morgensidene tar oss virkelig «til den andre siden» — frykt, pessimisme, humørsvingninger. Og viktigst av alt, de tar oss til et sted der sensoren ikke lenger kan nå oss. Nettopp der hans skravling ikke lenger høres, finner vi stille ensomhet og kan lytte til den knapt merkbare stemmen som tilhører både vår Skaper og oss selv.

Det er verdt å nevne logisk og figurativ tenkning. Logisk tenkning er valget av jordens vestlige halvkule. Den opererer med konsepter, tydelig og konsekvent. En hest i et slikt rasjonelt system er en viss kombinasjon av dyredeler. Høstskogen blir sett på som et sett med farger: rød, oransje, gul, grønn, gylden.

Fantasifull tenkning er vår oppfinner, vårt barn, vår egen fraværende professor. Han vil nok utbryte: «Wow! Det er flott!". Han sammenligner det helt uforlignelige (en båt er lik en bølge pluss en tramp). Han liker å sammenligne en bil i fart med et vilt dyr: «Den grå ulven fløy ut av gården med et hyl.»

Figurativ tenkning fanger hele bildet. Den er mottakelig for mønstre og nyanser. Ser på høstskogen, utbryter den: «Wow! En bukett med blader! Så vakkert! Forgyllende — glitrende — som jordens hud — kongelig — teppe! Den er full av assosiasjoner og uhemmet. Den knytter bildene sammen på en ny måte for å formidle betydningen av fenomenene, slik de gamle skandinavene gjorde, og kalte båten «sjøhest». Skywalker, Skywalker i Star Wars, er en fantastisk refleksjon av fantasifull tenkning.

Hvorfor all denne skravlingen om logisk tenkning og figurativ tenkning? Og dessuten lærer morgensidene logisk tenkning å trekke seg tilbake og gir mulighet for figurativ boltre seg.

Du kan finne det fordelaktig å tenke på denne aktiviteten som meditasjon. Selvfølgelig er dette forskjellige ting. Dessuten er du kanskje ikke vant til meditasjon i det hele tatt. Sidene vil virke langt fra åndelighet og ro for noen – snarere har de mye smålig og negativt i humøret. Og likevel representerer de en form for meditasjon som utdyper vår forståelse av oss selv og bidrar til å endre liv.

Og en ting til: morgensidene passer for malere, skulptører, poeter, skuespillere, advokater og husmødre. For alle som vil prøve seg på kreativitet. Tror ikke dette bare er for forfattere. Advokater som har begynt å bruke denne metoden sverger på at de har fått større suksess i retten. Dansere sier at nå er det lettere for dem å opprettholde balansen – og ikke bare mentalt. For øvrig er det forfattere som ikke kan kvitte seg med den beklagelige lysten til å skrive morgensider, i stedet for enkelt og tankeløst å flytte hånden over papiret, som synes det er vanskeligst å føle nytten. Snarere vil de føle at de andre tekstene deres blir mye friere, bredere i omfang og lettere å bli født. Kort sagt, uansett hva du gjør eller ønsker å gjøre, er morgensidene for deg.

Legg igjen en kommentar