Naturlig prevensjon: hvilke er effektive etter at babyen er født?

Naturlige prevensjonsmetoder er på vei oppover. Etter de ulike helseskandalene til 3. og 4. generasjons p-piller, ved avvisning av kjemikaliet eller spiralen, tyr mange kvinner til såkalt "naturlig" prevensjon. Vi snakker om "naturlige metoder" for å referere til det faktum å oppdage fruktbare perioder og unngå samleie på disse tidspunktene. Entusiasmen er slik at National Federation of Colleges of Medical Gynecology var bekymret for det i fjor. I en pressemelding advarer forbundet om at "disse metodene, dårlig brukt, har en feilrate på mellom 17 og 20 %". Denne bekymringen er i stor grad drevet av det faktum at smarttelefonapplikasjoner og "hjemmemetoder" øker på sosiale nettverk for å tilby alternativer til tradisjonell prevensjon. Du bør vite at noen av disse teknikkene ikke er pålitelige. Andre er, men er ikke egnet for prevensjon etter baby. Vi tar status med Audrey Guillemaud, trener i naturlig prevensjon og forfatter av en bok om emnet *

Fertilitetsmonitorer: vi glemmer det!

Første metode som ikke vil være egnet etter en fødsel: elektroniske fertilitetsmonitorer: "De fleste er ikke egnet for uregelmessige sykluser (som er karakteristisk for postpartum-sykluser), siden deres programvare ofte kun analyserer temperaturen. og merker ikke tilbakekomsten av fruktbare og blodtap, som alene betyr åpningen av fruktbarhetsvinduet ”. Hvis man har brukt denne programvaren før man får en baby, kan de inkludere en prognostisk kalenderberegning på tidligere sykluser. Ettersom alt endres etter graviditet, kan de ikke brukes etter fødsel. Normalt vises denne informasjonen på brosjyren deres.

Bare temperaturmetoden: nei!

En annen variant: metoden "bare temperatur" (tatt hver dag av kroppstemperaturen når du våkner). Den er ikke egnet for amming. Audrey Guillemaud forklarer: "Vi kan ikke observere en temperaturøkning mens vi ammer fordi amming blokkerer eggløsning (dette er tilfellet hos mange kvinner). Kvinnen kunne da ta temperaturen "for ingenting" hver morgen i flere uker uten at den steg (og gjøre en stor feil: tenk at hun ikke blir fruktbar før temperaturen har steget). Dette ville være en feil fordi du kan bli fruktbar igjen når som helst under amming: fra at livmorhalsvæsken dukker opp igjen før eggløsning (uansett hvordan den ser ut) eller så snart blødningen dukker opp, uansett hva den er. Tap – sett eller følt – er derfor et tegn på tilbakevending til fruktbarhet og skjer alltid FØR den termiske stigningen. Tap av blod eller slim er da et tegn på at kvinnen endelig kan begynne å ta temperaturen igjen. Fordi fruktbarheten starter på nytt! "

Kalendermetode: anbefales ikke

I prevensjons dårlige pupiller finner man også (ikke overraskende) "metoden til kalenderen eller metoden Ogino". Faktisk kan denne metoden bare fungere på helt vanlige sykluser, siden det er en beregning på grunnlag av tidligere sykluser, og ikke en selvobservasjon av dens nåværende sykluser, i nåtiden. Etter en baby er vi imidlertid på 100 % uregelmessige og uforutsigbare sykluser... Selv utenfor postpartumperioden er denne metoden for å beregne på en kalender "ikke anbefalt fordi den er upålitelig" ifølge Audrey Guillemaud.

Uttak: det fungerer ikke!

En annen enda mer katastrofal metode: "uttak", som består av at partneren avbryter samleie før slutten av samleiet. Faktisk produseres "sædvæsken, som allerede inneholder sædceller, lenge før ejakulasjonen. Disse sædcellene er fruktbare og kan forårsake graviditet når som helst. En metode som ifølge Audrey Guillemaud er mer "russisk rulett" og som ville være mer egnet for "et par potensielt åpne for en ny fødsel" eller for et par som "aksepterer det som kommer".

Membranene: vær oppmerksom på størrelsen

Når det gjelder barrieremetoder, for postpartum fødsel, fraråder Audrey Guillemaud flertallet av diafragma innen 3 måneder etter fødsel. "Hos noen kvinner utvides skjeden og muskeltonen til sistnevnte er mindre god. I dette tilfellet holder membranen noen ganger dårligere. I andre vises et mellomrom som er for lite eller for stort på nivå med livmorhalsen: hvis en viss type membran ble brukt før, kan det hende at den ikke lenger samsvarer med riktig måling. »Audrey Guillemauds råd? «Seks uker etter fødsel er det greit å «måle» på nytt med jordmor plassen rundt livmorhalsen for å se om mellomgulvet fortsatt har riktig størrelse.» Merk: hvis det har vært en nedstigning av organer under fødsel, kan det trykke på mellomgulvet, eller flytte det, derav viktigheten av en undersøkelse og en god oppfølging med salvie-kona.

Hvilke pålitelige metoder etter fødsel?

Hvis verken kjemisk eller mekanisk prevensjon er ønskelig, anbefaler Audrey Guillemaud å bruke den "symptotermiske metoden tilpasset post-partum". Det vil si en observasjon av livmorhalsslim sett og følt, og blodtap. Eller faktureringsmetoden (detaljert her). "Symptotermi-protokoller tilpasset postpartum-perioden er veldig praktiske for å oppdage alle tegn som indikerer reell tilbakevending av fruktbarhet. Spesielt fordi den berømte "tilbakekomsten av fødsel" kan ha funnet sted med eller uten tidligere eggløsning. Tegnene på slim og blødninger er da dyrebare. "

Kondomet: effektiv som barrieremetode

Til slutt, ifølge henne, er det bedre å gå tilbake til tradisjonelle barrieremetoder som bruk av kondom – å være streng på romantiske forsoninger før du tar på kondomet (!). Noen merker tilbyr "økologiske kondomer", med organiske eller økologiske smøregeler for å unngå skadelige kjemikalier som kan forstyrre skjedefloraen. De anbefales bredt. Se etter RSFU og organiske etiketter og les sammensetningene nøye, unngå tilsetning av kjemikalier.

For alle disse metodene er det viktig å inkludere ektefellen. For å hindre at den psykiske belastningen med prevensjon kun hviler på kvinnen, må det være et parprosjekt.

Boulocho: kezako?

I denne forbindelse foreslår Audrey Guillemaud også å utforske en annen naturlig metode, spesiell for menn: termisk oppvarmede truser, "testikkelløft" eller "boulocho". «Trusene i seg selv varmes ikke opp. Testiklene bringes rett og slett nærmere kroppen og det er kroppsvarmen som virker. Plassering av testiklene mot magen øker temperaturen til 37 ° C, noe som blokkerer spermatogenesen. Denne enheten kan oppbevares i flere timer om dagen for å være effektiv og plasseres under det vanlige undertøyet.